很多人對(duì)打排球并不是很了解，因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)還沒(méi)有籃球那么流行，其實(shí)，打排球的好處非常多，不僅能夠降低血壓，還能提高跳躍能力。了解排球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)尺寸也是非常有必要的，下面就為大家介紹一下。

　　排球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)尺寸

　　據(jù)了解，目前國(guó)際上排球比賽場(chǎng)地包括比賽場(chǎng)區(qū)和無(wú)障礙區(qū)，其形狀為對(duì)稱(chēng)的長(zhǎng)方形，標(biāo)準(zhǔn)的排球場(chǎng)的面積，畫(huà)線，區(qū)域分別都有著指定的要求。

　　一、排球場(chǎng)的面積

　　比賽場(chǎng)區(qū)為18米×9米的長(zhǎng)方形。其四周至少有3米寬的無(wú)障礙區(qū)。比賽場(chǎng)區(qū)上空有無(wú)障礙空間從地面量起至少高7米，其間不得有任何障礙物。國(guó)際排聯(lián)世界性比賽場(chǎng)地邊線外的無(wú)障礙區(qū)至少寬5米，端線外至少寬8米，比賽場(chǎng)地上空的無(wú)障礙空間至少12.5米高。成年世界錦標(biāo)賽和奧運(yùn)會(huì)比賽，基無(wú)障礙區(qū)邊線外至少寬6米，端線外至少寬9米。

　　二、場(chǎng)區(qū)上的畫(huà)線

　　1、所有的界線寬5厘米。其顏色應(yīng)是與地面和其它項(xiàng)目畫(huà)線不同的淺色。

　　2、界線：兩條邊線和兩條端線劃定了比賽場(chǎng)區(qū)。邊線和端線都包括在比賽場(chǎng)區(qū)的面積之內(nèi)。

　　3、中線在網(wǎng)下連接兩條邊線的中點(diǎn)。中線的中心線將比賽場(chǎng)區(qū)分為長(zhǎng)9米、寬9米的兩個(gè)相等的場(chǎng)區(qū)。

　　打排球的好處有哪些

　　一、降低血壓，減少癡肥的機(jī)會(huì)

　　排球運(yùn)動(dòng)也是很激烈的，運(yùn)動(dòng)量也非常大，在運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常要有彈跳扣球的動(dòng)作，鍛煉大腿、腰腹部的肌肉，讓腿部沒(méi)有贅肉，腰部更健美，手臂也會(huì)出現(xiàn)完美曲線。由于要經(jīng)常起跳，所以自己就注意控制食量，否則，還沒(méi)有跳起來(lái)就墜下去了!