如何選擇適合自己的自行車

　　一、車架尺寸

　　選購一臺用來運動的自行車，首先要注意的就是車架的大小是否適合騎乘者的身材。車架大小的測量，一般是以車架立管的長短作為標準，立管長的車架車身長度也越長。

　　也可以坐在座墊上雙腳踏在踏板一上一下放置，在下的腿可以自然垂下擺直，如此的高度可使腳在踩踏時能有余裕空間伸展。一般公路車的車架尺寸，以量產車架品牌多為每二公分一個尺寸，而高級純手工車架品牌則為每一公分一個尺寸。

　　以(大齒盤)中軸心至上管立管接頭處中心，可從小47公分逐漸大至62公分共8或16個尺寸。我們可以用跨下長×0.65=車架立管長度，選擇適合自己身高的公路車架尺寸。

　　想要選擇一款適合自己的自行車，那么這款鳳凰自行車就特別適合于大眾人群，這款自行車外形時尚，是自行車界的潮流。鳳凰自行車采用的是機械式碟剎，剎車穩定，牢固、耐磨，使用的壽命更長。并且是七級定位的飛輪，讓騎行時的變速更加順暢。

　　鳳凰自行車采用的是吸震鋁合金車架，這樣在騎車的過程中就可以起到吸震抗壓的作用了，減震行程可達7cm，采用的是德國經典設備烤漆，成型后，烤漆的顏色十分精美，透著光亮，且不易脫漆。

　　這款自行車在發布前都會經過數萬次的各種測試，同時尾燈準備、變速調整、內線檢修等工序，都要經過嚴格的標準化裝配流程，所以鳳凰自行車的品質有足夠的標準化保證。

　　看完上述的評論您是不是心動了呢?這款鳳凰自行車獲得了大眾們的一致好評。如果要選擇騎車健身，那么擁有一輛好的自行車是必然的，點擊這里了解更多的詳情。鳳凰自行車是一輛集美觀與高性能的車型，并且在騎行的時候能夠有效的抗震減壓，這樣也可以避免在騎車時身體受到傷害。

　　就越野車而言，是以中軸心到上管接頭中心，是每二英寸1個尺寸，作為車架尺寸的大小間隔，可以從14英寸逐漸增到22英寸，一共是5個尺寸。

　　由于登山越野車的尺寸間距較大，也就無法以精確的公式計算來測得適合騎乘者的車架尺寸，只能就身高來選用大致合適的車架騎乘。

　　臺灣通常以14、16、18英寸為主，適合騎乘者以身高為準，約為14英寸為155公分以下、16英寸者為155-170公分、18英寸為170以上，至于180公分以上的朋友就要盡量尋找20英寸以上的單車了。

　　二、龍頭把手的尺寸

　　選擇自行車除了應注意車架尺寸是否適合身裁以外，另兩項必須注意選擇的就是龍頭與把手的尺寸。龍頭長度的測量一般是以手上臂與下臂成90度，手肘頂住坐墊前緣(坐墊桿應調至坐墊中央位置)，此時中指尖距離把手后緣應為三指幅至三指幅半的距離，

　　如果車架的尺寸適合你的身材的話，那么通長所使用的龍頭長度可以在11至13公分之間來選擇。

　　以公路車而言把手寬度的選擇則是將把手頂住肩膀，把手的兩端應位于上臂與肩膀連接處的手臂中央。把手的尺寸一般國人男性多使用把手外緣42至45公分(每一公分一個尺寸)。

　　若是經測量的適當尺寸為42公分，建議可采用大一號43公分的把手，如此可以增加平路沖刺或上坡時站立擺車加速的力量，同時又可兼顧姿勢的低風阻特性。

　　登山越野車為了增加騎乘的操控性能把手寬度遠寬于公路車，寬度多以56公分及58公分兩種尺寸為主，用在下坡賽專用的把手則寬度在63公分以上。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家都知道如何選擇自行車了吧，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。想要騎車出行，就要選擇合適的車型，這樣才能更好的急性鍛煉。騎自行車是需要長期堅持的，大家一定要堅持鍛煉。