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籃球規則 了解這些規則學籃球

  打籃球是一件很酷的事情,試想一下自己在籃球場上淋漓盡致,奮起奔跑,就讓人激動。光是激動是不行的,我們還需要了解打籃球規則,和一些打籃球注意事項,這些知識能幫助我們更好的打球,避免自己受傷。

  籃球規則

  比賽方法

  一隊五人,其中一人為隊長,候補球員多七人,但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節,每節各10分鐘,每節之間休息5分鐘,中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽5分鐘,若5分鐘后比分仍相同,則再次進行5分鐘延長賽,直至比出勝負為止。

  得分種類

  球投進籃框經裁判認可后,便算得分。3分線內側投入可得2分;3分線外側投入可得3分,不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進的球視為2分球。罰球投進得1分。

  進行方式

  比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區,由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。

  選手替換

  每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

  罰球

  每名球員各有4次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后,從裁判手中接過球后10秒內要投籃。在投籃后,球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

  違例

  (1)普通違例

  如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。

  (2)跳球違例

  除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

  24秒鐘規則

  進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手。

打籃球 打籃球注意事項 籃球規則 
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