跳繩比賽規則介紹
一、單人賽規則
比賽時間
一分鐘。
比賽人數
每隊5人。
比賽規則
一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人后成績。
二、雙人賽規則
比賽時間
二分鐘。
比賽人數
每隊2人。
二分鐘的時間內，雙人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以二分鐘結束時的總次數為后成績。
三、集體賽規則
比賽時間
三分鐘。
比賽人數
每隊10人(2人擺繩、8人跳繩)。
比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。
如果跳繩者不能通過繩子，不計數但比賽繼續進行。
比賽結果以三分鐘內通過繩子的累計總人數為后成績。次數相同者，以時間短為勝。
四、比賽順序由各班組領隊抽簽決定
單人比賽一次完成，不分輪次，以成績好者為勝。
集體賽每隊有二次機會，取二次成績計總成績為該隊的終成績。
五、參賽隊員須準時到場
比賽開始時未到場者視為棄權。
