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健身運動 美式橄欖球的比賽規(guī)則及特點

  橄欖球,這個詞大家不陌生,但是具體了解的話,很多人都不知道,今天小編就為大家介紹一下橄欖球的一些知識,讓大家看看橄欖球的比賽規(guī)則,和橄欖球的一些特點,如果你喜愛橄欖球,那就一起來了解一下唄!

  美式橄欖球講究很多,時間、開球、安全分、犯規(guī)點等多個方面,這些都是橄欖球的規(guī)則,下面就帶各位喜愛橄欖球的朋友們一起來看下吧。

  一.球

  為了符合聯(lián)賽的需求,主隊應有36只球供(室外比賽)以及24只球供(室內比賽)在比賽開始前2小時被裁判用壓力測試儀測試過的比賽用球。12只被封在一個特殊盒子,直接由生產廠家送來的新球在比賽開始前兩小時官員的更衣室內打開。

  二.扔硬幣猜正反面

  1.扔硬幣猜正反面會在球場中央開球時的三分鐘舉行。雙方隊長在扔出硬幣前猜正反面。贏的隊可以挑選以下兩個條件中的一個,而輸?shù)年牼徒邮帐O碌囊粋€

  三.突然死亡

  1.對已NFL的比賽,突發(fā)死亡是在規(guī)定的時間內,出現(xiàn)一些平分的狀況,然后從加時賽中優(yōu)先得分的一方獲得勝利的一種方式。

  2.在規(guī)定時間結束時,主裁將在中場拋硬幣并由客隊隊長先猜。

  3.全場結束后將有3分鐘的休息,再將近15分鐘的加時,直到得分每兩次加時之間休息2分鐘。雙方輪流分球。每個半場每隊有3次暫停,被罰下的隊員不能再次上場。

  四.腳開球

  1.在上半場和下半場開場時,或者在目標得分和帶球觸地進攻(try)后,開球隊要從該隊的30碼線處踢腳開球。腳開球是自由踢球的一種。

  2.腳開球時可使用一個1英寸的球墊(踢目標得分、安全分或帶球觸地進攻(try)時不允許使用球墊)。由定位踢球員踢球。

  3.腳開球不能得目標得分。

  4.如果腳開球越過的距離沒有超過10碼或者沒有被接球隊觸到,那么該腳開球被認為非法。一旦腳開球被接球隊觸到或者越過的距離超過10碼,該球就成為自由球。接球者可以奪回球和推進球。踢球隊可以奪回球,但不能推進球,除非接球者有控球權并落掉球。

  5.當腳開球在門線內出界,而沒有和球隊接觸到,那么這樣的情況下,在離球點30碼的地方或者出界的地方歸屬球隊,癡肥該球在踢自己方的時候出界,這種情況,踢球放罰5碼然后踢球。

  6.如果腳開球在兩條球門線內出界,但被接球隊觸到,那就在球出界的地方球歸屬接球隊。

  7.如果踢球隊腳開球非法踢出邊界線,或者在連續(xù)兩個或以上的自方踢球中踢短任意球,那么接球隊可在死球點,或球出界的地方,或非法觸球點得到控球權。

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