在我們日常生活中往往會因為各種不好的生活習慣，導致我們患有一些本可以避免的疾病。所以日常生活中我們要養成良好的生活習慣，那么如果我們患有高血壓我們應該怎么辦呢?接下來就讓我們隨視頻來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
誤區一：高血壓患者必須絕對嚴格限制飲食
通常情況下高血壓患者應限制飲食，但是過分的限制是錯誤的。
高血壓患者主要限制食鹽及高脂飲食，應多吃蔬菜、水果及其他低熱能飲食
誤區二：心腦腎功能已經損害的病人不宜降血壓
過去曾經認為，心腦腎功能已經存在損傷的病人，血壓應該高一點以便維持該臟器的血液供應，降低血壓會加重缺血。
當前的觀點認為，心腦腎功能已經損害的高血壓和糖尿病病人應該更加積極降壓。
以便保護已受損的器官，避免因血壓增高而進一步惡化。
誤區三：長期用藥可產生耐藥性
某些患者在使用降壓藥血壓穩定后，擔心耐藥，就要求換藥，其實沒有必要。降壓藥不像抗菌藥物，長期服用發生耐藥性的機會較小。
有些患者開始服用藥物有效，但過一段時間后血壓控制不如以前了，多數情況是由于病情進展所致或者發生了其他情況，這時候應該請醫生根據個體情況，添加或更換降壓藥物。
誤區四：降壓藥會使血壓越降越低
人體的自我調節能力是非常強的，基本可以很好的維持血壓穩定。
同時，只要血壓降至正常，醫生都會酌情減少降壓藥量，適當的維持量不但不會使血壓降得過低，還能有效地保護心、腦、腎等重要器官。只有認識高血壓病，才能積極預防和治療它，維護自身的生命健康。
誤區五：保護血管就能降低血壓
有的患者認為，服用能保護血管的維生素c、維生素e及脈通等，不需要服用降壓藥就能降壓，這是錯誤的。
醫學觀察研究指出，只有遵醫囑合理使用降壓藥，才能降壓，也才能有效地保護血管。
本期嘉賓介紹
女，山東中醫藥大學營養學教研室主任，醫學博士，副教授，食品衛生與營養學專業學科帶頭人，中醫健康管理學，后輩學科帶頭人，兼任山東省營養協會理事，山東省中西醫結合學會臨床營養分會常務委員。
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