生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)榛鸫蟮脑蚨鴮?dǎo)致出血，有時(shí)候是牙齦有時(shí)候是鼻子，那么流鼻血時(shí)該如何處理呢，雖然民間有很多偏方，但是哪些是真的有用呢，以偶時(shí)候也會(huì)因?yàn)榉螣岫霈F(xiàn)一些情況，肺熱在皮膚上的表現(xiàn)又有哪些呢，今天我們隨著健康之路欄目一起來(lái)了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　流鼻血時(shí)該怎么處理呢

　　1頭部直立

　　首先要坐下并解開(kāi)衣服的領(lǐng)扣，頭部保持正常直立或稍稍向前傾斜，使鼻血順利流出，以防血液留在鼻腔里干擾呼吸氣流。

　　2 毛巾冷敷

　　先用吸水性好、干凈、柔軟的衛(wèi)生棉球或面巾紙堵住鼻子，然后用冷水浸泡過(guò)的毛巾敷在前額及頸部 (2-3分鐘換一次)，讓血管痙攣收縮達(dá)到止血的目的。

　　3 按壓鼻腔

　　用拇指和食指按壓鼻骨下方的位置，可以采用按壓止血的方式來(lái)抑制鼻出血。切記不要捏住鼻孔，由于鼻腔與口腔、耳朵、眼睛都是通著的，血液不流出來(lái)，就會(huì)堵在其他通道。

　　4 及時(shí)就診

　　如果用盡了各種方法仍然血流不止，或者短時(shí)間內(nèi)多次鼻出血，就要馬上到醫(yī)院進(jìn)行治療了 。

　　頸部包塊

　　如果已經(jīng)可以觸摸到形狀不規(guī)則、表面不光滑、質(zhì)地硬、不活動(dòng)的頸部包塊，應(yīng)該高度重視、盡快就醫(yī)。同時(shí)我們要重視一些易忽略的癥狀：腫塊增長(zhǎng)較快、伴有呼吸困難、發(fā)音嘶啞、吞咽困難，主要是由于甲狀腺腫物壓迫到了氣管、喉返神經(jīng)、食管等。個(gè)別病人由于腫塊壓迫靜脈還會(huì)造成頸部及面部血液回流困難，可出現(xiàn)面部及頸部浮腫。

　　甲狀腺癌除了重視結(jié)節(jié)的處置和規(guī)范化隨診，我們還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)甲狀腺癌的預(yù)防。有四點(diǎn)需要重視。

　　1)要注意保持良好的生活規(guī)律和飲食規(guī)律

　　目前，已經(jīng)證實(shí)肥胖引起的代謝紊亂會(huì)增加甲狀腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以，改善飲食結(jié)構(gòu)、增加新鮮蔬菜水果的攝入，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重，對(duì)甲狀腺癌的預(yù)防也具有積極作用。

　　2)甲狀腺癌與幼年期的輻射密切相關(guān)

　　因此，要注意避免幼年期不必要的頸部輻射受照。

　　3)甲狀腺癌有家族遺傳的傾向性

　　因此強(qiáng)調(diào)患者直系親屬的定期隨診復(fù)查。

　　4)強(qiáng)調(diào)適碘飲食

　　碘是合成甲狀腺激素的重要原料，以往人們多認(rèn)為多吃海帶紫菜補(bǔ)碘有助于甲狀腺結(jié)節(jié)的改善。但近年來(lái)的研究顯示過(guò)度的碘攝入與甲狀腺乳頭狀癌的發(fā)病率增高有關(guān)。因此對(duì)于碘的攝入，強(qiáng)調(diào)的是一個(gè)適度的問(wèn)題。《中國(guó)居民膳食指南》指出,成人每日碘攝入量為150微克即可。

　　本期嘉賓介紹

　　韓學(xué)杰

　　女，出生1966年1月，醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師。1989年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系。現(xiàn)任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)臨床基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究所中醫(yī)藥規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)研究中心副主任(常務(wù))。

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