緩解痛經的中藥

　　當歸

　　當歸是一味具有濃郁氣味的中藥，呈黃棕色。當歸的養生功效歷來都受到人們的追崇，當歸不僅可以補血活血，調理月經，還能止痛化瘀，潤腸通便。對于每個月痛經女性的子宮狀態具有調節的作用，減輕子宮不正常狀態所帶來的精通。另外，當歸具有促進血紅蛋白和紅細胞的生成，起到抗血小板凝聚的作用。

　　當歸生姜羊肉湯

　　當歸30克、生姜30克、羊肉500克。當歸、生姜放入砂鍋加清水適量，然后將切成條的羊肉下入鍋內，在武火上燒沸后，打去浮沫，改用文火燉約1.5小時至羊肉熟爛即可，食用時可加適量黃酒。

　　益母草

　　益母草是歷代中藥世家用來治療女性痛經的中藥草，尤其是針對女性因為氣滯血瘀而導致的痛經有顯著的療效。益母草性質微寒，味苦，可以幫助女性活血調經、去淤血、止痛消腫、清熱解毒。益母草可通過松弛痙攣狀態下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經的作用。

　　益母草枸杞湯

　　用益母草適量、皮蛋1個、枸杞1把、蘑菇適量。將所有材料一同放入鍋中，加入適量的水，其他材料其實都是為了減少益母草本身的苦味，將益母草的功效大化地發揮出來。氣滯血瘀型痛經的女性可以嘗試堅持喝益母草枸杞湯，此外，還可以多吃疏肝理氣、活血調經的食物，如白蘿卜、柑橘、佛手、茴香菜等。

　　艾草

　　艾草是一種既能作為藥用，又能當做食物的草本植物。性味辛苦，很多婦科疾病的治療都少不了艾草。艾草主要治療月經寒而不調，痛經，不孕等癥狀?？梢詭椭灾估渫?、抗凝血、理氣血，止血驅寒。另外，還有醫學研究表明艾草是一種具有抗病毒能力的藥材。

　　老母雞艾草湯

　　老母雞1只，艾草15克，食鹽少許。將老母雞洗干凈后切成塊狀，艾草洗干凈連同母雞塊一同下鍋，放適量的清水一同煮湯，1小時候起鍋蓋加鹽攪拌均勻即可。每煮一次分2-3次食用。在月經期前后可以連續服用2-3劑?？梢詭椭徑馔唇浀陌Y狀，有補氣健脾的功效，對于體虛經少、失眠多夢、少腹冷痛的癥狀均有改善作用。

　　郁金

　　郁金作為姜科植物的重要，有微寒性質，可以行氣化瘀，活血通經，對于痛經、月經不調、刺痛等癥狀都有顯著的療效。此外，郁金還能化痰、下火、涼血等。

　　佛手郁金粥

　　佛手15克，郁金12克，粳米60克。首先將佛手、郁金、粳米一起放入鍋里，加入適量的清水，用大火煮沸后，調成小火熬成粥，后調味就好了。平日沒來月經的時候也可以常吃。佛手有理氣化痰，和胃止痛的功效。

　　本期嘉賓介紹

　　吳向紅

　　女，中國中醫科學院廣安門醫院副主任醫師，擅長治療更年期綜合癥、婦科炎癥月經病。

　　1981、9—1986、7 在浙江中醫學院中醫系讀大學本科，獲醫學學士學位。

　　1986年8月大學畢業分配到中醫研究院廣安門醫院從事中醫臨床工作至今。

　　良好的中醫基礎理論知識和臨床技能培訓，通過多年的臨床實踐，積累了較豐富的經驗，逐步形成了自己的診療風格。注重現代醫學診治與中醫辨證施治理論相結合、辨證辨病相結合，對更年期綜合征、更年期功血、各種外陰炎、陰道炎(尤其是老年性陰道炎)、月經不調、痛經、盆腔炎等疾病的治療，療效滿意。

　　發表專業論文15篇，科普文章3篇，參加編寫著作2部。