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身上不明原因的癢，應該怎么做
洗澡別太勤
有的人非常講究衛生，每天必須洗澡。但是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是皮膚瘙癢的人，要減少洗澡的頻率。
而且洗澡水溫不要過高，控制在40攝氏度左右即可。
每次洗澡時間不宜過長，5—10分鐘即可。好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。
洗澡后先擦潤膚液再擦干身體
洗完澡后，先別忙著擦干身體，而是先擦潤膚液。在浴后皮膚沒有干透的情況下擦潤膚液，能夠使水分和營養更充分地被吸收。
給房間補水
為房間補補水，比如養一缸金魚，或者使用加濕器，能減少因溫度過高、空氣干燥引發的皮膚瘙癢。
貼身衣服要選純棉的
為了避免瘙癢進一步擴散，要減少衣物對皮膚的刺激。貼身的衣物，一定要選擇純棉的，而且透氣性要好。防止衣服與皮膚接觸后引起的過敏。
隔夜茶水迅速止癢
用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治濕疹的功效。
多吃潤肺生津的食物
氣候干燥，要多喝水，多吃生津潤肺的食物。蔬菜水果和豆制品，能減少體內水分流失。
還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。
“癢”，每個人都經歷過，有時它讓人笑，有時卻讓人欲哭無淚。
癢可以分為兩種：一種是“高興的癢”，由對腳底、腋窩等敏感部位刺激產生，伴隨著止不住的大笑，另一種則是“惱人的癢”，感覺是有小東西在皮膚上爬過，人們會忍不住通過抓撓來止癢，蚊蟲叮咬、皮膚干燥、真菌感染、心腦血管疾病等都會帶來這種癢。
本期嘉賓介紹
男，主任醫師，教授，博士研究生導師。醫院副院長，原北京中醫藥大學東方醫院皮膚性病科主任。
中國性學會中醫性學專業委員會主任委員兼秘書長，北京中醫藥學會皮膚性病專業委員會副主任委員，中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會委員，中華中醫藥學會外科分會委員，北京中西醫結合學會皮膚性病委員，北京市整形美容協會專家，北京市醫療事故鑒定專家庫專家，國家藥價審評專家，北京中醫藥大學學術委員會委員，英國倫敦中醫師注冊學會委員，《北京中醫藥大學學報》《中國性科學》《中華中西醫結合臨床雜志》等雜志編委。1984年畢業于北京中醫學院中醫系，一直從事中醫與中西醫結合診療皮膚性病的臨床、教學和科研。先后應邀赴英國、泰國及中國臺灣講學獲得好評。
