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主持人：羽彤
播出：北京衛視
節目簡介：《健康大智慧》沒有晦澀難懂的醫學知識，沒有枯燥乏味的夸夸其談，更沒有神乎其神的靈丹妙藥。節目里有的是簡單易學的保健操，我們讓電視機前的您，一邊看電視一邊跟著做。讓您真正感受“笑一笑十年少”帶來的健康。
注：本頻道版權歸北京衛視，本站只提供參考不構成任何投資及應用建議。
嘉賓速查（排名不分先后）： 徐鳳芹 王立祥 張聲生 王小云 張澍田 羅增剛 李忠 錢會南 陳飛松 張晉 黃光民 劉長信 張冰 何麗 郁琦 高思華 紀小龍 奚肇慶 張曄 程凱 曾曉芃 李峰 張京春 李元文 楊征 段華 范志紅 趙平 孫曉紅 劉建華 王玉光 侯世倫 王寧利 母義明
人人都希望健康，而堅持似乎成為每個人邁向健康的關鍵。持之以恒，聽起來有點挑戰性，可是現在，卻有人愿意帶著您堅持走向健康。
每天17:20-18:05，將會有45分鐘的時間，讓您把健康給“看”出來。北京衛視《健康大智慧》欄目，首次提出了電視健康節目的全新理念——看電視節目也是養生保健的手段。
《健康大智慧》堅持“貼近性、互動性、實效性”的原則，節目以科學真實為前提，精心劃分一年四季不同的養生重點，一周中又細分日常和周末觀眾的不同，形成針對居家老人、亞健康上班族等不同人群的組合拳，為成都市民打造一個汲取養生知識、提高保健意識的嶄新平臺。
已播放：811 次 發布時間：2011-11-16 14:08
人的心理健康，是以身體健康為基礎的，而健康的身體主要來自不斷的健身運動。老年人大的變化是從多動到少動，由于活動減少，不僅會加速機體衰老，同時也會...
已播放：523 次 發布時間：2011-11-16 14:03
女性衰老更年期與腎、巢關系密切 女性早衰早已經成為社會和醫學界關注的一個熱點。尤其是近幾年，這種現象更為普遍，由于生活壓力、生育、流產等原因，很...
已播放：890 次 發布時間：2011-11-16 13:55
抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經...
已播放：373 次 發布時間：2011-11-15 13:50
中醫太深奧可能有些人看不懂也聽不懂，但不可否認它的重要性，生活中我們平常吃的一些食物在中醫的角度上可以幫我們治療某些疾病或調理我們的身體，中醫食...
關鍵詞： 中醫養生 中醫食療 北京電視臺健康大智慧
已播放：891 次 發布時間：2011-11-16 13:42
新研究發現，女性體內有400多個部位含雌激素的受體，主要分布在子宮、陰道、乳房、盆腔（韌帶與結蹄組織）以及皮膚、膀胱、尿道、骨骼和大腦。雌激素的...
已播放：322 次 發布時間：2011-11-15 17:26
蓮子營養價值 1．防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的...
已播放：526 次 發布時間：2011-11-15 17:20
食物依賴運動誘發的過敏性休克是食物過敏的特殊類型。患者在食入蝦、芹菜、小麥等食物后6小時內運動就會發生嚴重的過敏反應，輕者會突發全身皮膚瘙癢、潮...
已播放：634 次 發布時間：2011-11-15 17:13
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。 b.中指、無名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓...
已播放：409 次 發布時間：2011-11-15 17:06
七情六欲人所不免，多欲則傷精，故須節欲以安精神；房室有節以保腎精，使精常滿盛，而體健壽延。 內容均轉載北京電視臺科教頻道，轉載目的在于傳遞更多信...
已播放：368 次 發布時間：2011-11-15 16:59
安身之本必資于食，而機體對于營養物質的需求則是多方面的。含有多種豐富營養的飲食物可以促進機體的生長發育，可以推遲衰老的發生，可以減少因衰老而招致...
已播放：182 次 發布時間：2011-11-15 16:51
晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，尤其應多攝入一些新鮮蔬菜，盡量減少過多的蛋白質、脂肪類食物的攝入。但在現實生活中，由于有...
已播放：802 次 發布時間：2011-11-15 16:45
茄子營養也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每100克中即含維生素P750毫克...
已播放：683 次 發布時間：2011-11-15 16:39
中國明代李時珍（公元1518～1593）所撰的一本藥物學專著《本草綱目》，成書于明萬歷六年（公元1578）。李時珍自己也喜歡飲茶，說自己每飲新茗...
已播放：135 次 發布時間：2011-11-15 16:33
通過針灸、推拿等治療方法刺激相應的腧穴，可以疏通經絡，激發經氣，調整氣血運行，達到扶正祛邪的目的。刺激腧穴治療疾病的作用不僅對局部臟腑、器官病癥...
已播放：198 次 發布時間：2011-11-15 16:29
針灸調和陰陽的作用就是可使機體從陰陽失衡的狀態向平衡狀態轉化，是針灸治療終要達到的目的。疾病發生的的機理是復雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針...
