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20150826健康菜譜:羊肉暖鍋的做法(下)

  羊肉是非常適合在冬季食用的,冬季經常吃羊肉對我們的身體健康是非常有利的,羊肉的做法也是非常簡單多樣的。那么日常生活中羊肉做法大全是怎樣的呢?那接下來就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  羊肉暖鍋的做法

  材料

  2個小胡蘿卜,1個圓白蘿卜,3根大蒜(上海叫蒜苗)。

  羊腿肉6兩,醬油,鹽,干辣椒,蔥,姜。

  做法

  1、首先將羊肉清洗干凈,然后將其下入涼水中,緊接著在鍋內加入姜片幾塊白蘿卜,能夠很好的去除味道。

  2、待水開后,加入黃酒少許,去湯內沫子。

  3、大約煮60分鐘后,羊肉就比較酥了,撈出,備用。如果怕麻煩,也可以用電飯煲來煮,時間稍微長點,80分鐘。羊肉湯放一邊,備用。

  4、然后在鍋中加入適量的油,然后將油燒熱,等到油8成熱的時候將生姜片,蔥段,豆瓣醬兩大勺,加入并爆香。

  5、再放入煮好的羊肉一同翻炒至上色。加入適量羊肉湯,煮開后加入切成滾刀的白蘿卜和胡蘿卜。同時加入草果、桂皮、冰糖數粒。

  6、大約同煮10到15分鐘,開始調味收干。收干前可放入蒜苗段。這樣,香噴噴的干鍋羊肉就好了。

  小訣竅

  吃的時候先把蘿卜羊肉吃完,再加入先前還剩下的羊肉湯,放在電磁爐上,做成小火鍋,下入金針菇,娃娃菜,凍豆腐或者百葉節。特別方便,又好吃。

  雙參羊肉鍋

  材料

  羊肉(瘦)750克,山藥250克,胡蘿卜200克,人參15克。

  輔料

  香菜20克。

  調料

  大蔥10克,姜5克,植物油20克,料酒10克。

  鹽4克,味精2克,胡椒粉2克,香油10克。

  做法

  1、首先將羊肉清洗干凈,然后將其切成合適大小的塊狀,再將其放入熱水中冒去血沫后,將血沫撈出。

  2、用清水沖洗干凈,放湯鍋中加蔥、姜塊、鹽等調料,用慢火燉至肉軟湯濃。

  3、山藥、胡蘿卜去皮切滾刀塊,加羊湯、鹽等入籠蒸。

  4、鍋中取帶湯羊肉,加雙參,一起燒開。

  5、加味精、胡椒粉等調味,置入酒精鍋中,撒上香菜末,淋香油,上面擺放二支人參點綴,加蓋上桌。

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