牛肉

　　香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會(huì)胃絞痛。

　　紅薯

　　香蕉不能和紅薯一起吃，吃了會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。

　　香蕉的作用

　　預(yù)防高血壓

　　常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

　　預(yù)防疲勞 延年益壽

　　香蕉中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且含鈉量低，不含膽固醇，食后既能供給人體各種營(yíng)養(yǎng)素，又不會(huì)使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，尤其適合于老年人食用。

　　防治胃潰瘍

　　據(jù)現(xiàn)代科學(xué)試驗(yàn)結(jié)果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，使胃壁得到保護(hù)，進(jìn)而起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用。

　　預(yù)防便秘

　　香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動(dòng)，使大便通暢，因此可防治習(xí)慣性便秘。

　　消炎

　　民間認(rèn)為，將香蕉涂抹一些鹽來(lái)食用可治療咽喉疼痛。

　　為人體補(bǔ)充熱量

　　香蕉含有高量糖質(zhì)，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成熱量，因此是補(bǔ)充體辦的佳品。

　　防治失眠

　　失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因?yàn)橄憬逗橇扛撸妓衔锬茉黾哟竽X中5-羥色胺化學(xué)成分的活力，可以催人入眠。

　　結(jié)語(yǔ)：香蕉的禁忌主要就是這些了，你都記住了嗎?香蕉中的營(yíng)養(yǎng)很多，所以常吃能夠達(dá)到預(yù)防便秘、治療失眠以及消炎和治療胃潰瘍的效果。香蕉還可以做成沙拉、奶昔以及冰淇淋，吃法有很多，愛(ài)吃香蕉的朋友可以試試看各種不同的吃法哦!