在拉肚子的時候應該注意飲食，因為吃了一些不合適的食物的話，會造成拉肚子變得更加嚴重，而吃一些具有止瀉作用的食物才是正確的選擇，千萬不要以為反正拉肚子了，就隨便的亂吃東西。拉肚子不能吃什么?拉肚子吃什么水果好?帶著疑問讓我們一起來看文章吧!

　　拉肚子不能吃什么

　　含纖維食物

　　在腹瀉期間，患者一定要注意，對于一些富含有粗纖維的水果以及蔬菜都要盡量的避免，以免出現腹瀉加劇的情況。比如像菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、菠菜、白菜、竹筍、茭白等。

　　脹氣食物

　　大家千萬要記住在拉肚子的時候不能吃脹氣的食物，因為這類食物會導致腸蠕動增強，一旦腸內脹氣就會使腹瀉加劇。

　　同時還要注意，在腹瀉期間不能吃豆類食品，無論是黃豆、赤豆還是綠豆，這些食物在拉肚子的時候不但不能很好的提供營養物質，反而會加重拉肚子的癥狀。

　　忌糖

　　盡量少吃一些含糖量較高的食物，比如像糖水、糖粥等，這些食物不但不能補充丟失的液體，同時糖到腸內常會引起發酵而加重脹氣。因此在腹瀉期間，有脹氣是應不吃糖或少吃糖，小孩吃完藥后也應盡量吃些別的東西，特別是不要用糖來矯正口苦。

　　蛋白質食物

　　盡量少吃一些含有蛋白質的食物，因為腹瀉患者矢氣(放屁)往往很臭，這主要是腸內的特質異常發酵引起。這個時候腸道的腐敗作用很強，如果過量吃一些含有高蛋白的食物，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，就會導致腹瀉的加劇，同時還會讓放屁更加的惡臭。

　　脂類食物

　　脂肪含量高的食物不適合在腹瀉期間食用，比如說肥肉、奶油以及油炸制品等。這些食物雖然味道好，但是含有的脂肪和油分太多，到腸胃中之后會造成腸道的蠕動速度加快，進一步加劇腹瀉問題，因此要避免食用。

　　不易消化物

　　在拉肚子的時候我們的腸胃功能是比較弱的，因此那些不容易消化的食物不能吃，否則就會造成腸胃更加不舒服了，比如說一些油炸食物，還有蛋糕、炒瓜子以及南瓜和糯米等。應該吃一些清淡食物，讓腸胃得到休息。

　　其實已經有科學家研究發現，腹瀉和不良的飲食習慣之間存在著一定的關聯。如果一個人總是喜歡暴飲暴食，或者吃愛吃難以消化的食物，那么他患上腹瀉的可能就比其他人更大一些，這一點小編希望大家能夠避免。