2、促進新陳代謝
金針菇可以增強體內的生物活性，促進新陳代謝。有利于益營養素的吸收。
3、降血脂
金針菇可以抑制血脂升高，降低膽固醇，從而減少心血管疾病的發生。
4、抗疲勞
金針菇可以抗菌消炎，消除體內的金屬毒素，抗腫瘤。
5、預防過敏
預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏癥。
1、金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱“增智菇”。
2、金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，有增強機體對癌細胞的抗御能力，常食金針菇還能降膽固醇，預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強機體正氣，防病健身。
3、金針菇中含鋅量比較高，也可有促進兒童智力發育和健腦的作用。
結語：通過以上介紹，大家對金針菇的相關知識是否有了更多的了解了呢?金針菇具有促進智力發育、促進新陳代謝、降血脂、抗疲勞、預防過敏等功效。所以常吃金針菇對身體是有好處的。以上小編還介紹了金針菇的禁忌，大家可要牢記哦。
