小明的奶奶到集市上去買菜，看到路邊有賣干的黑木耳，就買了點(diǎn)回來。心想著買點(diǎn)回去給孫子吃，都說這東西好就索性多買了一點(diǎn)。小明是醫(yī)生，在當(dāng)?shù)氐囊凰揍t(yī)院上班，是個營養(yǎng)師，后來看到奶奶買的木耳之后，他就說“奶奶，那個賣木耳的是拿劣質(zhì)品騙你的”。奶奶說“，他騙我老太太干嘛，你看這木耳顏色多黑多好，營養(yǎng)一定很好，肯定不會的了”。

　　小明悉心地和奶奶解釋，其實(shí)純正的黑木耳是不會這么黑的，而且黑木耳并非越黑越好，真正的黑木耳正面是黑褐色，背面是灰白色的，而地耳是黃褐色的，用硫酸鎂浸泡過的木耳則兩面都呈黑褐色。因?yàn)楸涣蛩徭V泡過，所以其口感就會受到很大的影響。

　　果不其然，放在鍋中煮好了之后嘗了一下，口感確實(shí)干澀難咽，奶奶說：“下次再也不買這個東西了，竟然騙我這個老太太。”

　　小明說沒關(guān)系的，雖然被泡過，但是倒也不是什么危險(xiǎn)產(chǎn)品，就當(dāng)吃一塹長一智吧。

　　其實(shí)常吃木耳對于我們的身體來說還是很不錯的，木耳含有豐富的碳水化合物、維生素及其他營養(yǎng)元素。同時(shí)，黑木耳含有豐富的植物膠原成分，具有很強(qiáng)的吸附作用，對無意食下的難以消化的谷殼、頭發(fā)、沙子等異物具有溶解和氧化作用。

　　說到這里就不得不說木耳的幾大功效了：

　　1、美容養(yǎng)顏

　　木耳的含鐵量很高，常吃木耳能夠幫助人保持面色紅潤，容光煥發(fā)，并且對于貧血的治療也能起到很好的作用。

　　2、預(yù)防血栓

　　黑木耳中含有維生素K，減少血液中的凝塊，從而降低血栓的發(fā)病率。血液保持暢通了，那么患心血管疾病的概率也就降低了，同時(shí)老年人食用還能降低老年癡呆的患病率。

　　3、排出異物

　　木耳中含有的膠質(zhì)能夠幫助身體把誤食到體內(nèi)的異物排出，從而保證身體的清潔，預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　但是，想提醒大家的是，木耳雖然是一種很好的食物，但是也需要注意一些飲食禁忌，比如不要吃鮮木耳，因?yàn)轷r木耳里面有毒素，會損害人體健康。同時(shí)，黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。后要用燒開的米湯浸泡，這樣的木耳才會肥大松軟，口感也更好。

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