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飲食禁忌 在特殊情況下不能吃這些水果

  水果含有各種的營養(yǎng)成分,種類也繁多,每一種水果都有自己特定的功效與作用。但是雖然吃水果對我們的身體健康大有好處,但是我們也要注意水果的飲食禁忌,一定要選對時間去吃,有的人在有些情況是不能食用某些水果的,今天小編就帶你看看有哪些水果是特殊情況下不能吃的。

  經(jīng)期不能吃的水果

  1、芒果

  芒果營養(yǎng)價值極高,維生素A含量也很高,還具有清腸胃、防治便秘、美化肌膚的功效,是深受歡迎的水果。

  但是芒果有止血的作用,經(jīng)期吃多了會讓經(jīng)血積在體內流不出來,對身體不好。此外,芒果性微寒,若大量或冰鎮(zhèn)后食用,則易導致寒氣內侵、搏結于血,也會導致經(jīng)血不暢。

  2、西瓜

  西瓜是一種非常好吃的水果,雖然在炎熱的夏天,吃上一塊西瓜,我們整個人都涼爽了,但是西瓜也屬于寒性水果,中醫(yī)認為會導致脾胃虛寒,寒積腹痛,小便頻數(shù),小便量多。

  因此雖然西瓜含有多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但即使是正常人也不可過量食用,經(jīng)期MM更應慎食喔。

  空腹不宜吃的水果

  1、柿子

  柿子含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。空腹吃柿子,大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊,形成“柿石”。

  如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石初如杏子核,但會愈積愈大。如果胃柿石不能自然排出,就會造成消化道梗阻,容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔等。

  柿子在飯后吃就不易形成“柿石”。

  2、香蕉

  香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利于消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。

  此外,空腹時胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環(huán),增加心臟負荷,易導致心肌梗塞。

  專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。

  3、西紅柿

  西紅柿含有豐富的膠質、果質以及柿膠酚可溶性收斂劑的物質,這些物質很容易就會與胃酸發(fā)生化學作用,從而形成不易被溶解的塊狀物,導致堵塞胃的出口——幽門,使得胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。西紅柿適合在飯后食用。飯后胃酸降低,就不易形成狀塊物。

吃水果禁忌 水果的正確吃法 水果的營養(yǎng)價值 
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