夏至，承載著深厚的文化和歷史底蘊。在這個陽氣極盛、陰氣初生的日子里，人們有著一系列的生活習俗和禁忌，以祈求平安、順利和健康。
一、忌剃頭理發
根據史書記載，“夏至日為交時，慎起居、禁詛咒、戒剃頭，多所忌諱……”。這意味著在夏至日這個特殊的日子，人們要謹慎起居，避免詛咒和剃頭。據說，夏至日剃頭理發會影響人的財運，甚至帶來不好的運勢。因此，人們通常選擇在其他日子進行理發。
二、忌坐門檻
在江蘇、浙江等地，有夏至日不宜坐門檻的習俗。這是因為人們相信夏至日坐門檻會患疰夏，即因夏季天氣炎熱而引發的身體不適。
夏至日氣溫較高，人們應該選擇坐在陰涼的地方，避免長時間暴露在烈日下。
三、忌飲食過于油膩
夏至時節，天氣炎熱，人們的食欲普遍減退。此時，飲食應以清淡為主，少葷多素，多食蔬果谷物類，如青菜、菠菜、橙子、小米、糙米等。而油膩的食物不易消化，容易損傷脾胃，特別是炸雞、烤鴨、肥肉這三種食物。因此，在夏至時節應避免食用過于油膩的食物，以保持身體健康。
