憂郁癥是生活中常見的一種精神疾病，對于患有憂郁癥的朋友來說，他們是非常痛苦又無法走出來的。憂郁癥都有哪些表現(xiàn)呢?小編給大家講講憂郁癥的早期癥狀、引起憂郁癥的原因有哪些以及憂郁癥自我治療方法是什么。

　　憂郁癥的早期癥狀

　　1.憂郁癥患者都會心境惡劣，沮喪對于世界的認識呈現(xiàn)“灰色基調”

　　患者抑郁、悲傷、失望、苦惱、意志消沉等負性情緒相當顯著，且持久和不易變動。這類情緒低落的壓抑狀態(tài)是原發(fā)性的、內(nèi)源性的，即在無明顯外界因素作用下發(fā)生的。病人呈現(xiàn)特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情，暗自流淚是常見的臨床表現(xiàn)。

　　2.情緒上常常出現(xiàn)焦慮不安、暴躁易怒等癥狀

　　中度抑郁癥患者在臨床上出現(xiàn)明顯的驚慌不安、激惹不寧、焦慮色彩，被稱為“激越性抑郁癥”，這在更年期抑郁癥中這類病人不少見。抑郁癥患者伴有焦慮癥狀者約占70%。常見的焦慮癥狀為坐立不安、心神不寧，出現(xiàn)莫名其妙的驚恐、多慮和焦躁不安，是一種病理性的緊張、恐怖狀態(tài)，還可出現(xiàn)易激動、易發(fā)怒。這種焦慮癥狀突出的抑郁癥被稱為“激越性抑郁癥”，多見于更年期抑郁癥病人。

　　3.腦功能下降

　　通常表現(xiàn)為思維困難，腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領人士患抑郁癥后，常感到自己思維遲鈍、記憶力下降、注意力渙散、思考困難，很難勝任日常工作，更談不上有創(chuàng)造性。平時學習優(yōu)秀的學生成績明顯下降，不少病人談到自己主觀體驗時說：“整個頭腦猶如一桶糨糊。”

　　4.思想上陷入消極的灰色深淵而無法自拔

　　他們看到任何事情都會聯(lián)想到負面影響和負面消息并且十分資本。思維消極、悲觀和自責以及自卑，猶如帶著有色眼鏡看世界，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望。病人把自己看得一無是處，對微不足道的過失和缺點無限夸大，感到自己對不起他人和社會，認為自己罪惡深重，是一個“十惡不赦”的壞蛋。有的病人還感到活著毫無意義，生活在人世間徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脫。這種自殺觀念強烈者如果得不到及時醫(yī)治或監(jiān)護，自殺成功率相當高。

　　5.精神運動性阻滯

　　精神運動性阻滯是中度抑郁癥典型表現(xiàn)，行動遲緩，患者很少有自發(fā)性動作。不想做事，懶散無力是本病的重要特征。典型表現(xiàn)是行動遲緩，精力減退，缺乏興趣和活力，總感到心有余而力不足，家務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態(tài)。病人對周圍一切事物都不感興趣，對工作沒有一點兒熱情，平素衣著整潔的人也變得不修邊幅。

　　引起憂郁癥的原因

　　1、家庭病史