憂郁癥患者經常沉默寡言，喜歡沉浸在自己的世界當中。事實上，很多人都會覺得憂郁癥不是病，所以會錯過佳的治療時間，這就需要引起重視了。那么，憂郁癥有哪些癥狀?如何預防憂郁癥?憂郁癥前兆有哪些?下面一起看看。

　　憂郁癥有哪些癥狀

　　潛在的憂郁癥屬于一種比較隱秘的憂郁癥，這種類型的憂郁癥癥狀并不是非常的明顯，如果不認真的觀察，大家也許根本就不能發現患病。但是隨著病情的發展，患者承受的傷害將會比常見的憂郁癥更大。所以大家好可以了解一下潛在憂郁癥的癥狀，在出現疾病的時候，可以在第一時間就發現自己患病。

　　那么，潛在憂郁癥有什么癥狀表現呢?一般來說，潛在憂郁癥主要有以下幾個表現：

　　a)情緒抑郁：這是潛在憂郁癥主要的癥狀。因為患病的原因，讓患者在生活中充滿了無助的感覺，對什么事物都提不起興趣，他們根本就沒有辦法體會到生活中的樂趣。

　　b)軀體癥狀：因為潛在憂郁癥的癥狀隱藏的比較深，所以大家也許并不能發現軀體上的癥狀。常見的表現就是胃口的改變，即使是曾經很喜歡吃的人，患病之后也不會受到食物的勾引了。此外，患者的關節還會出現問題，出現關節疼痛的現象。

　　c)缺乏做事的動力：當患上潛在憂郁癥之后，患者沒有心情去尋找讓自己開心的方法，不過做什么事情都沒有動力，即使去做一件很簡單的事情，大家都需要做很長時間的自我斗爭。

　　其實，這種潛在的憂郁癥危害更大。因為大家不能及時的發現潛在憂郁癥的癥狀，所以就會耽誤治療。甚至有的患者直到走上死亡的道路，都沒有發現自己患上了這種疾病。在出現消極情緒的時候，大家要學會排解，不要覺得無所謂，長期的情緒不佳就會引起憂郁癥的出現。

　　如何預防憂郁癥

　　誘發憂郁癥的原因很多，生活壓力大、工作不順心、性格內向等，但患了憂郁癥，畢竟不是件好事，影響太多，自己的身體健康，家庭經濟負擔，家人勞心勞累，時刻照看，那么生活中如何預防憂郁癥呢?

　　擁有多彩的生活，不宜整日持續工作

　　平常生活中，要多多參加娛樂活動，擴大生活圈子，多結交朋友，培養一定的興趣愛好，這樣有利于緩解生活中的壓力。

　　堅持正常規律化的生活環境

　　不要以調整心情為由將自己封閉在一個環境中，將一些本來可以做的事情、本來可以進行的事業推遲下去。我們應該保持正常的工作，與必要的娛樂活動，還應該積極做家務。

　　保持充足的睡眠

　　睡眠是保證身體健康的基礎，要睡好覺，才能預防憂郁癥，如果能夠擺脫失眠困擾，那么就能很大程度上降低得憂郁癥的可能。

　　良好的心里態度

　　不要經常生氣，做錯事情反思就好，不要堆積在心里。情緒需要自己調節，每一天擁有好心情，才能更開心，這樣才能擺脫憂郁癥。

　　學會自我稱贊

　　我們每個人都應該學會自我欣賞，肯定自己的優點、長處，坦然對待不良刺激，以保持情緒的穩定，這樣才能擁有良好的心境。

　　若患了憂郁癥，也不要驚慌，勇敢面對，積極治療，通過合理的藥物、心理治療、康復治療等方法，相信憂郁癥可以治好的，就算后藥物其他方法都無效，也不要放棄希望治療，外科手術治療現今在治療憂郁癥方面也有了很大突破，第四軍醫大學唐都醫院神經外科采用毀損術及腦深部電刺激術治療，已經幫助很多重癥憂郁癥患者擺脫了憂郁癥困擾。