生活中，每個人都會遇見一些壓力，這些壓力來自各個不同的方面，它們讓人們感覺到無心工作，甚至還會引發(fā)疾病，你壓力大嗎？你知道壓力大會得什么病嗎？知道壓力大吃什么嗎？今天我們就來為大家介紹一下，提高對它的警惕。

　　每個人都會壓力，關(guān)鍵在于你是怎么看待這些壓力，怎么去緩解壓力的，如果你讓壓力越來越大，不去想辦法緩解，終有可能會引發(fā)一些精神疾病。下面我們就來看看會引發(fā)哪些疾病吧。

　　1、嚴(yán)重經(jīng)痛

　　女性經(jīng)期很容易受到心理活動的影響。月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、經(jīng)血量異常等，都與壓力大有關(guān)系。另外，月經(jīng)期間經(jīng)痛情況突然加重，也是女人壓力大的表現(xiàn)。出現(xiàn)經(jīng)痛可以通過熱敷緩解疼痛感，盡量避免吃止痛藥，以免產(chǎn)生藥物依賴。

　　2、健忘

　　健忘不都是因年齡增長所致的，精神緊張、壓力過大都有導(dǎo)致大腦神經(jīng)衰弱，記憶力減退等情況出現(xiàn)。專家指出，人體內(nèi)應(yīng)激激素水平會受心理壓力大影響，但這種激素水平上升時，短期記憶能力受到抑制，就出現(xiàn)短期健忘。一旦長時間處于極度緊張狀態(tài)時，大腦神經(jīng)細(xì)胞結(jié)構(gòu)會被改變，嚴(yán)重影響正常記憶能力。

　　3、口腔不適

　　如果一個人的壓力過大，甚至?xí)屗匣穑踔猎斐扇藗兊拿庖吡ο陆担@個時候口腔細(xì)菌就會趁機(jī)而入，終導(dǎo)致口腔炎癥的出現(xiàn)。

　　如果在平時生活中突然感覺自己的下巴出現(xiàn)了明顯的疼痛，而這種疼痛卻又找不到原因，那么就應(yīng)該警惕自己是不是出于高壓狀態(tài)。因為精神壓力大也可能讓下巴出現(xiàn)非病理性的疼痛，不光是疼痛，還可能出現(xiàn)牙關(guān)緊咬或者是睡覺磨牙等行為。

　　4、脖子疼

　　壓力會影響骨骼肌系統(tǒng)，導(dǎo)致肌肉發(fā)酸、收縮甚至痙攣。遇到這種情況可以嘗試5—10次深呼吸，輕輕按摩身體肌肉發(fā)緊的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可試著輕輕轉(zhuǎn)動頸部。

　　5、眼皮跳

　　醫(yī)學(xué)稱之為眼瞼痙攣，也可由壓力觸發(fā)。如果長期處理比較細(xì)致的工作，就容易出現(xiàn)這種問題。用眼較多的人每20分鐘應(yīng)觀賞一下窗外景色，也可以閉目休息，癥狀就會消退。

　　6、有蛀牙

　　除了不講口腔衛(wèi)生外，壓力也是導(dǎo)致蛀牙的一種方式。壓力還會讓人在睡夢中不時磨牙，從而使牙齒越來越脆弱。

　　7、青春痘

　　痘痘是身心壓力水平的“晴雨表”。腹部、臉頰、胳膊上如果出現(xiàn)了紅色皮疹、痘痘，就要問問自己近期的身心狀態(tài)了。深呼吸能阻止痘痘的蔓延，但要講究技巧。吸氣時，雙手上抬，呼氣時，雙手下落，每天5—10次。

　　8、腸胃不適

　　你是否總擔(dān)心某位親人的健康問題，而且由于過度緊張，胃里翻江倒海呢?特別是某些問題過分關(guān)注，也會讓人備感壓力、焦慮，出現(xiàn)嘔吐、惡心等癥狀就在所難免。