在當今社會中，自信對于一個人是非常重要的，一個人一旦缺乏自信，就很難走出去，甚至沒辦法正常交流。那么我們要怎樣培養自信呢？要如何培養孩子的自信心呢？下文中介紹了一些關于自信的知識，希望對大家能有所幫助。

　　首先我們要先了解一下自信與自戀的區別，只有理解了他們之間的區別，才能制定計劃培養孩子自信心。

　　如何區別自信與自戀

　　從心理健康角度來說，一個人如果有充足的自信，那么不論是在工作當中還是在生活當中，肯定會特別優秀。但是，如果過度的自信那么就形成了一種自戀心理，這是十分令人討厭的。過分自戀總是讓人感覺特別的厭煩，那么，如何區分自信與自戀呢?

　　在談話的時候，自信的人會關注你，專注的傾聽你，不打斷你。而自戀的人會打斷你，會說我也如何如何，他們更期待你來關注他。

　　不過，從心理學的角度來說，自戀是自信的基礎。

　　在我們的生命早期，當我們還是個嬰兒的時候，照料者無微不至的關懷會讓我們產生一種“無所不能”的全能感，這也是我們獲得對這個世界安全感、信任感的基礎。心理學上將嬰兒的這種“無所不能”的狀態稱之為“原始自戀”。原始自戀是健康自戀的雛形，也是成年后人際安全感、自信、自尊、自愛的基礎。

　　嬰兒隨著成長，慢慢的發現，除了“自己”之外，外面還有一個更豐富、并且自己不可能掌握的“別人和世界”，在現實生活中的各種合適的挫折中逐漸明白每個人的能力都是有限的、這個世界也是不完美的。即便這樣，每個人都是有價值和可愛的，在這個過程中慢慢形成真正的自我價值和自我欣賞，心理學上把這種自我價值和自我欣賞稱之為“繼發自戀”，一個人只有完成這個心理發育發展過程，才能完成健康的自戀，在后續的生活中才可能獲得充分的自尊、自愛與自信。

　　如果心理發育出了狀況，一直停滯在“原始自戀”的需求中，這樣的人就是一種自戀型人格障礙，主要表現為活在自己的世界中，只看得到自己，看不到他人和世界，很難同情或共情、理解別人;表達中“我”字灰常多;很容易認為別人的任何一個眼神或者外界的任何一種聲音都和自己有關;時而自信到天堂，時而自卑到地獄;極度需要外界的認同和崇拜;更嚴重的一點的，為了保持自己“虛弱的自尊”，需要不斷的不切實際的幻想和各種自我激勵才能生存或者與人相處。

　　通過分析我們發現，一個人能夠更加自信，那么這個人的心理健康也會更好，但是一點過度了，那就不是自信，而是自戀了，甚至可能患上某一種心理疾病。所以大家一定要充分認識自己，再去提升自信心。

　　如何提高自信心

　　自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。可以說，自信意味著已成功了一半。

　　然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是后天形成的，與先天無關。因此，可以這么說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：大的敵人是你自己。

　　那么，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢?現提出如下合理化建議，供你參考。

　　第一、經常關注自己的優點和成就

　　你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎?你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，并告訴自己曾經有過什么成就。這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利于提高從事這項活動的成功率。