要注意的是睡袋本身并不發熱，它只是有效地將體溫流失減低。在野外，一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時，不要選擇谷底，那里是冷空氣的聚集地，也盡量避開承受強風的山脊或山凹。

　　一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。

　　防潮墊

　　防潮墊，在野外露營時要相當重要的，其主要有如下三個功能。

　　第一、防硌

　　由于在野外露營時很難找到一塊平整的地方，所以睡覺時會覺得很不舒服，使用了防潮墊，情況就會好得多。

　　第二、保暖

　　由于在野外露營時身體一般直接與地面接觸(僅靠帳篷底的隔熱效果是微乎其微的)，所以在身體與地面之間如有一層防潮墊相隔，保暖效果會很多。

　　第三、防潮

　　在野外露營時，一般夜間地面很潮，由于防潮墊是防水的，即可起到隔潮的作用。

　　氧氣裝備

　　在攀登7500米以上高峰時，為了克服高山缺氧和醫療急救，一般需有氧氣裝備。氧氣裝備一般由貯氣筒、指示裝置和面具 3部分構成。貯氣筒是貯存氧氣的容器，筒壁用料要盡可能質輕而耐高壓。

　　指示裝置有氣壓表和調節器兩部分。前者指示筒內氧氣貯量，后者控制和指示用氧時的流量。面具則由面罩及其下部的緩沖囊組成。面罩戴于面部，使口、鼻與氧氣裝備密閉成一個系統，通過緩沖囊與皮管吸用氧氣。

　　通訊器材

　　用于基地營同附近城市、基地營同山上之間的聯絡。前者可根據距離選用相應型號的無線電收發報設備。后者，好使用高性能的小型報話機。

　　在基地營同山上的聯絡中，運動員應盡可能熟悉和掌握一些原始的、基本的、簡易的聯絡手段，如旗語、燈語、哨語等。為此，在裝備中要注意配備旗子、手電筒、信號槍、哨子、焰火等。如上述手段都無可能時，還可根據預先的約定，借助燃燒衣、物等的火光互相作些簡短通報。

　　定位設備

　　GPS導航，需要使用者對地形地理有深刻的理解和豐富的知識，有地圖或者前人的打點數據就更好了。還有一樣，比上面所有這些都重要，就是人的腦子!盡量的學習、盡量的總結，積累經驗遠比一些教條有用。

　　熟悉自己的裝備有什么用、該怎么用，比花大價錢買貴的東西有用;留心計劃，自己記地形，估算速度、體力、時間，比出事以后哭有用。總之，登山穿越中，體力和裝備是基礎，經驗和技術才是決定因素。

　　定多帶水，裝些巧克力備用

　　帶一些常用藥、風油精、速效救心等。登山中不要喝水吃東西，爬山時心臟負擔重，供血不足，如果此時吃東西、喝水，一部分血液要流到胃里，心臟供血更少，人會因缺血而心慌頭暈。