第二、保持穩定心態

　　肝血管瘤的預防應保持一個良好的心態和積極樂觀的情緒，因為過度緊張、憂郁等消極的情緒不但不會對病情有任何幫助，還會使病情更加嚴重，過大的情緒波動還有可能會導致瘤體破裂、出血，危及患者生命。因此，大家生活中應時刻保持積極向上的生活狀態，避免血管瘤的困擾。

　　第三、適當的加強運動

　　在日常的工作中注意適當的加強體育運動，以促進血液循環，改善局部形態，增強體質，提高機體抵抗力。同時注意避免劇烈運動及重體力勞動，以免增加腹腔的力，導致瘤體破裂出血，對身體造成傷害。

　　肝血管瘤生活中的飲食注意事項有哪些

　　肝血管瘤是一種常見的與先天發育異常有關的肝臟良性腫瘤。要想保證瘤體始終處于生長緩慢，不癌變的狀態，就必須從飲食方面做起。

　　忌辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性食物易刺激胃腸黏膜，引起胃酸分泌過多，而易誘發一系列胃腸道不適癥狀，對病情的穩定極為不利，所以肝血管瘤飲食應忌辛辣、刺激性食物。

　　忌高脂肪、高膽固醇食物：肝血管瘤時肝臟代謝、解毒功能相對較弱，食用高脂肪、高膽固醇食物后難以被有效消化、吸收，從而極易加重肝臟負擔、加重病情，所以肝血管瘤飲食應忌蛋黃、動物肝臟、羊肉等高脂肪、高膽固醇食物。

　　忌高糖食物：糖易發酵，易誘發腹脹癥狀，對病情不利;此外肝血管瘤患者本身肝臟代謝功能較弱，食用高糖食品后，不能完全、有效代謝掉多糖，而導致多余的糖轉變成脂肪存儲在肝臟，從而加重肝臟負擔，對病情不利，所以肝血管瘤飲食忌高糖食物。

　　肝血管瘤患者的癥狀表現

　　肝血管瘤是一種常見的良性腫瘤，可發生于任何年齡，但多在中年以后出現癥狀，女性多于男性。此病的發生可能為先天性，與內分泌有一定關系。肝血管瘤常位于肝右葉包膜下，多為單發。

　　小的病變多無癥狀，經體檢超聲發現，較大的病變可造成上腹不適或觸及包塊。巨大血管瘤可使肝臟顯著增大。臨床表現，<4cm者多無癥狀，常于體格檢查作腹部超聲時偶然發現;4cm以上者約40%伴腹部不適，肝腫大，食欲不振、消化不良等癥狀。肝血管瘤常含機化血栓可能反復血栓形成造成腫瘤腫脹，引起包膜牽拉脹痛。腫塊軟硬不一，有不同程度的可壓縮感，少數呈堅硬結節感。腫塊很少自發破裂。

　　肝血管瘤的發生可能為先天性，與內分泌有一定關系。肝血管瘤常位于肝右葉包膜下，多為單發。一般直徑3-10厘米，個別可達3—6公斤，約10%為多發。肝血管瘤的癥狀是消化不良、感覺惡心、腹脹，和肝區脹痛不適等情況。

　　結語：大家應該都了解到對于肝血管瘤的發生大多數是由于先天性的原因，所以大家在平時一定要注意好自己的一些生活習慣，養成規律的生活作息，注意才能擁有一個健康的身體。