1忌：多吃骨頭

　　有些人認為，骨折后應當多吃骨頭，這樣可使骨折早期愈合。其實不然，現代醫學證明，骨折患者多吃骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合的時間推遲。因為受損后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的主要成分是鈣和磷。

　　若骨折后過多地吃排骨、喝骨頭湯，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調。所以，就會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。但是，新鮮的排骨及肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲的作用，因而骨折病人可適當少吃一些

　　2忌：多補鈣質

　　鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但事實上這是多數人認識上的一個誤區，骨折不是骨質疏松，骨折病人并不缺鈣，當然，即使是骨質疏松也不能亂補鈣。并且，增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險。

　　對于骨折病人來講，身體中并不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生的囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速骨的愈合，尤其是對于骨折后臥床期間的病人，盲目補鈣反而有害。

　　3忌：少喝水

　　臥床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便的次數。如此雖然小便次數減少，但更大的麻煩產生了，如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結，長期臥床，小便潴留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床的骨折病人千萬不能少喝水。

　　發生骨折會有哪些危害

　　骨折一般發生突然，會使患者情緒劇烈變化，對患者的身心造成一定的傷害;創傷引起的骨折及相伴隨的周圍組織損傷會引起疼痛造成患者的痛苦;同時，骨折部位的損傷和出血，使傷肢局部出現不同程度的反應性腫脹;上述的各種反應及傷后進行的各種治療如臥床牽引、石膏固定等由于限制了肢體的活動，會產生—些不良影響，加之傷后缺乏全身性活動，以及生活環境、習慣、節奏等發生改變，會引起患者食欲下降，出現消化功能減弱、腹脹、便秘等消化功能紊亂現象，導致患者攝入不足及營養不良。

　　此外，長期臥床制動還會引起墜積性肺炎、膚路感染或結石、下肢血栓性靜脈炎、廢用綜合征、褥瘡等并發癥。

　　通過上述分析可以看出，骨折會給患者帶來較大的傷害。但這些傷害通過患者的努力都可以減輕甚至避免其發生。因此，骨折后患者應及時對自由的情緒進行調整，盡快適應骨折后的生活，并積極進行功能鍛煉，這樣就會使這些傷害減少到低限度。