刮痧估計很多人都曾經去做過，這是中醫上面的一個方法，可以幫助我們緩解很多的不適癥狀。刮痧的作用雖然很多，但是也不能盲目的刮痧，因為它還有很多的注意事項，如果說犯了禁忌，可能會造成嚴重的后果，具體情況請看下文了解吧!
刮痧的作用
促進代謝
刮痧能夠幫助促進代謝，現在有很多人都存在代謝慢的問題，如果你不知道應該怎么辦，不如試試看刮痧吧!刮痧的時候我們的血管會受到刺激，皮膚變熱，進而產生血液循環加速的情況。血液循環得到了改善，代謝也就變得更快一些了。
如果長期處于代謝慢的情況下，可能會造成體內有大量的毒素堆積，無法很好的被排出來。不少人生活習慣差，有亞健康的問題，也很適合做刮痧。刮痧能幫助排毒，讓人感覺到身體變得輕松，免疫能力也得到提升，不容易患上感冒。
舒筋通絡
刮痧對于舒筋通絡的效果也是很明顯的，只要做一次，你就會感覺到。因為刮痧的時候需要找到身上的一些穴位和經絡，刮的時候是有講究的，可以有針對性的去刮，從而達到緩解肌肉緊張，減輕疼痛的效果。比如說肩周炎患者，做刮痧就很好。
不僅僅是肩周炎，還有較為常見的頸椎病、腰肌勞損，都是一樣的。患者可以通過刮痧的手法去緩解不適。雖然刮痧無法從根本上把這些疾病給治療好，但是刮痧能夠疏通經絡，讓局部的疼痛有效的緩解，幫助加速病情的恢復。
調整臟腑平衡陰陽
中醫認為，身體的陰陽平衡是很重要的。刮痧就能提到調節人體功能的雙向作用，對于臟腑器官的調節也有很大的作用，是臟腑的器官恢復平衡。比如說腸胃蠕動比較亢進的人群，在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制腸胃的亢進，讓腸蠕動恢復平衡。
1、治療刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
2、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
