刮痧也是一種很好的養(yǎng)生方式，大家覺得刮痧把體內(nèi)的毒素都拍出來了，那么刮痧的好處有什么?刮痧的時(shí)候會用到刮痧板，刮痧板也有不同的材質(zhì)，刮痧板什么材質(zhì)的好?刮痧之后也有很多的注意事項(xiàng)，刮痧后注意事項(xiàng)有哪些?
刮痧的好處
1.促進(jìn)代謝排出毒素
刮痧的過程會讓局部充血，血管的神經(jīng)會受到很大的刺激，就會導(dǎo)致血管擴(kuò)張，血流和淋巴液的流動(dòng)會增快，吞噬作用和血液運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)的能力就會加強(qiáng)，體內(nèi)的以廢物和毒素就會更快的排出去，細(xì)胞就能得到很好的凈化，這樣還能增強(qiáng)身體的抵抗力。
2.舒筋通絡(luò)減輕疼痛
現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因?yàn)槿梭w的軟組織(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜)受損傷時(shí)，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就會形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)也有利于病情的恢復(fù)。
3.調(diào)整臟腑平衡陰陽
中醫(yī)認(rèn)為，身體的陰陽平衡是很重要的。刮痧就能提到調(diào)節(jié)人體功能的雙向作用，對于臟腑器官的調(diào)節(jié)也有很大的作用，是臟腑的器官恢復(fù)平衡。比如說腸胃蠕動(dòng)比較亢進(jìn)的人群，在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制腸胃的亢進(jìn)，讓腸蠕動(dòng)恢復(fù)平衡。
刮痧板什么材質(zhì)的好
1、牛角刮痧板
牛角材質(zhì)的刮痧板是民間為傳統(tǒng)的材質(zhì)。主要就是水牛角、牦牛角、綿羊角等。其中為使用廣泛的就是水牛角。它的硬度適中，而且能夠獲得比較好的清熱解毒、涼血化瘀的功效。
