在身體一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮膚出深色的紅斑為止。刮痧時的順序一般由上而下，由中間刮向兩側(cè)，刮時應(yīng)取單一方向，不宜來回刮，每次大約刮二十下左右。
一、頭部的刮法
頭部有頭發(fā)覆蓋，須在頭發(fā)上面用刮板刮拭，不必涂刮痧潤滑劑。為增強刮拭效果可使用刮板邊緣或刮板角部刮拭。每個部位刮30次左右，刮至發(fā)皮發(fā)熱為宜。手法采用平補平瀉法，一手扶頭部，以保持頭部穩(wěn)定。
二、面部的刮法
因為面部出痧影響美觀，因此手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需涂抹活血劑，通常用補法，忌用重力大面積刮拭。方向由內(nèi)向外按肌肉走向刮拭?？擅刻煲淮巍?/p>
三、頸部的刮法
頸后高骨為大椎穴，用力要輕柔，用補法，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭。以出痧為度。肩部肌肉豐富，用力宜重些，從風(fēng)池穴一直到肩髃穴，應(yīng)一次到位，中間不要停頓。一般用平補平瀉手法。
四、背部的刮法
背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)脈和夾脊穴。背部正中線刮拭時手法應(yīng)輕柔，用補法，不可用力過大，以免傷及脊椎。可用刮板棱角點按棘突之間，背部兩側(cè)可視病人體質(zhì)、病情選用補瀉手法，用力要均勻，中間不要停頓。
五、四肢的刮法
刮拭四肢時，遇關(guān)節(jié)部位不可強力重刮。對下肢靜脈曲張、水腫應(yīng)從下向上刮拭。皮膚如有感染、破潰、痣瘤等，刮拭時應(yīng)避開。如急性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、挫傷之處不宜刮痧，但在康復(fù)階段做保健刮痧可提前康復(fù)。
六、膝關(guān)節(jié)的刮法
膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜，刮痧時宜用刮板棱角刮拭，以便掌握刮痧正確的部位、方向，而不致?lián)p傷關(guān)節(jié)。刮拭關(guān)節(jié)動作應(yīng)輕柔。膝關(guān)節(jié)內(nèi)積水者，局部不宜刮，可取遠(yuǎn)端穴位刮拭。膝關(guān)節(jié)后方及下端刮痧時易起痧皰，皰起時宜輕刮或遇曲張靜脈可改變方向，由下向上刮。
刮痧的整體順序：
整體刮拭的順序是自上而下，先頭部、頸、背、腰部或腹部，后四肢、背腰部及胸腹部可根據(jù)病情決定刮拭的先后順序。每個部位一般先刮陽經(jīng)，再刮陰經(jīng)，先刮拭身體左側(cè)，再刮拭身體右側(cè)。
總結(jié)：刮痧是屬于一種中醫(yī)的療法，能活舒筋活絡(luò)，產(chǎn)溝通血液循環(huán)。對于不同的部位的問題，都有很好的解決辦法。刮痧的方法很多，在不同的部位刮痧能起到不同的效果。就是要注意的是，有一些人是不適合刮痧的，比如心臟有問題的人，有血液疾病的人，小孩子和身體虛弱的老人。都是不適合刮痧的。
