8、深呼吸

　　當(dāng)你自由呼吸和身心放松時(shí)，你可以釋放自己的天賦和能力。享受那一刻吧。

　　9、記住積極的“CS”：清晰、承諾、信心

　　清楚你的下一桿要怎么打，要有目標(biāo)，這會(huì)讓你的高爾夫技術(shù)有很大的提升，可視化的目標(biāo)和你想達(dá)到的地方。專(zhuān)注于那一桿;集中所有能量。對(duì)自己的擊球充滿(mǎn)信心;相信你的揮桿和設(shè)定目標(biāo)的力量。

　　10、釋放負(fù)面“CS”：比較、抱怨、批評(píng)

　　他們是你精神上的毒藥。他們消耗你的能量，打擊你的信心。當(dāng)你警戒自己停下來(lái)，你就會(huì)走向成功之路，無(wú)論是在果嶺上還是在其他地方。

　　11、承擔(dān)100%的責(zé)任

　　你不是球場(chǎng)的受害者，風(fēng)或者是高爾夫規(guī)則。你心中越是平和，你越會(huì)打出好成績(jī)。

　　12、你是驚人的

　　你不能有匱乏的心態(tài)，風(fēng)險(xiǎn)越高越重要。這個(gè)時(shí)候，你是好的球員，無(wú)所不能。

　　13、全心全意

　　任何情況下都要傾注愛(ài)的力量。用你的意愿和愛(ài)的力量將球送入球洞。愛(ài)球、愛(ài)球桿，愛(ài)所有的一切。

　　14、信任過(guò)程

　　成功有關(guān)于過(guò)程而不是終結(jié)果。把你的注意力放在你能掌控的地方，你的好成績(jī)會(huì)隨之而來(lái)。

　　15、微笑

　　高爾夫只是一個(gè)游戲，生活也一樣。這一刻，這個(gè)游戲，不會(huì)永遠(yuǎn)繼續(xù)下去。如果你不把握每一次機(jī)會(huì)去享受生活，意義何在?

　　打高爾夫對(duì)人有很多好處

　　打高爾夫球有許多好處。高爾夫運(yùn)動(dòng)并不像人們想象的那樣是一種舒緩悠閑的運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上它可以運(yùn)動(dòng)到全身的每塊肌肉，一場(chǎng)球打下來(lái)也會(huì)大汗淋漓。

　　通常情況下，高爾夫是適合各種性別、年齡、體態(tài)、體能狀況者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是可以從3歲打到80歲的一輩子的運(yùn)動(dòng)。針對(duì)不同的人群，高爾夫還可以發(fā)揮不同的功效。

　　結(jié)語(yǔ)：高爾夫運(yùn)動(dòng)并不是很難，主要就是從心理和技術(shù)兩方面來(lái)提高。今天為大家介紹了能讓大家受益一生的高爾夫課程和堅(jiān)持打高爾夫的好處，希望大家能夠多了解，并且能對(duì)這些知識(shí)有清晰的認(rèn)識(shí)。后小編也希望大家都能多多練習(xí)高爾夫。