頸椎按摩操是一種消極的運動方式。如果可能，你應該花點時間早上跑跑步，下午打打球，起碼是晚飯后散散步，但是現代人花在運動上的時間是相當吝嗇的，出門小車代步，家務保姆，上班被空調包圍著，寧愿整天窩在沙發里，也不愿做一丁點運動。如果你確實如我說的那樣，那我真的無話可說了，就當作你沒看過這篇文章。還有一種下策的辦法，那就是買一臺頸椎按摩器，平時在家有空時按摩按摩，用時只要靠在肩上，打開開關，按照說明書操作就是了。
常用的方法有按摩法，不過按摩法并不適合所有類型頸椎病，還是應該在醫生指導下進行治療，避免加重病情。
1、解除痙攣：無論外傷還是勞損，頸肌和軟組織痙攣都存在，導致頸部軟組織對頸椎正常的平衡力學關系發生矛盾，部分緊張，部分松弛。按摩使肌肉痙攣消除，由緊張僵硬、缺乏彈性變成了放松、柔軟、恢復彈性。
2、解除粘連：頸椎病中出血、瘢痕和組織粘連，影響了頸部力學關系，造成了壓迫因素，影響了神經和血管功能。推拿通過彈撥和剝離解除粘連，改善了血循環，疏通了經絡，滑利了關節。
3、找壓痛點：穴位和痛點、敏感點與頸椎病疼痛、麻木、酸脹及萎縮無力等癥狀有密切關系。在解除了痙攣，分離了粘連后，定點找深部壓痛點、穴位、敏感點對頸椎病治療有重要作用。不但能解除頸強、緩解疼痛，還能疏通經絡、改善循環、防止變性引起病理變化。
4、復位：關節脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對的壓迫因素，而因軟組織不平衡造成或加重了上述病理變化，使頸椎病形成嚴重臨床癥狀。治療的目的主要是對這一環節的改善，這是復位的重要性所在。頸椎病按摩治療效果也由此下結論。這是十分重要的治療原則。
患上頸椎病時不宜久坐，更不宜長久低頭看書看屏幕，應盡量多活動頸部，睡覺的枕頭不宜過高或過低。保持頭頸正確姿勢。防止各種外傷事故，尤其是經常進行體力勞動者，要注意休息。可以試一下普安堂安頸貼，我多年的頸椎病就是用的這個，用了一帖癥狀基本上就緩解了，基本上三個療程就痊愈了。
結語：通過上面的介紹，大家是不是對頸椎病的治療方法已經了然于心了呢?患上頸椎病不可怕，但是我們要及時的糾正。在平時不論是上班時間還是業余時間都不要久坐不起，應該躲起來運動，扭一扭。希望小編的介紹能夠給大家帶來幫助。
