木耳紅棗瘦肉湯治月經(jīng)過(guò)多
【原料】 豬瘦肉250克，黑木耳30克，紅棗6個(gè)。
【制用法】 黑木耳用清水浸發(fā)，剪去蒂，洗凈;豬瘦肉洗凈，切塊;紅棗去核，洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可食用。
【功效】 養(yǎng)血止血。適用于血虛之月經(jīng)不調(diào)。證見眩暈，月經(jīng)量多色淡，漏下不絕，形體虛弱，面色蒼白，食欲減退;亦適用于缺鐵性貧血、產(chǎn)后貧血、痔瘡出血等。
生地鱉甲湯治月經(jīng)先期
【原料】 鮮生地50克，鱉甲1只(約300～500克)。
【制用法】 將鱉甲剖腹去頭及內(nèi)臟，切塊，與生地一起放入砂鍋內(nèi)，加水適量，放人調(diào)料，燉熟，即可分次服用。
【功效】滋陰清熱。方中鱉甲性平味甘。善滋肝腎之陰，清虛勞之熱;生地清熱涼血。兩物相合，共奏滋陰清熱、涼血止血之功。本品適用于陰虛血熱而月經(jīng)先期患者。
豆豉羊肉湯治月經(jīng)后期
【原料】 豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食鹽適量。
【制用法】前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調(diào)味。每次月經(jīng)前1周開始服，連服1周。
【功效】溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)，屬血寒型，月經(jīng)后期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白。
烏雞茯苓湯治月經(jīng)先期
【原料】 烏雞1只，茯苓9克，紅棗10枚。
【制用法】將雞洗干凈，把茯苓、紅棗放人雞腹內(nèi)，用線縫合，放沙鍋內(nèi)煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。每日1劑，分2次服完，月經(jīng)前服，連服3劑。
【功效】 補(bǔ)氣益血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)，屬氣虛型，月經(jīng)超前，量多色淡，質(zhì)稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細(xì)緩。
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)吃什么?以上食療希望可以給產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的新媽提供幫助。同時(shí)，專家提醒廣大女性朋友在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持心情愉快，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。
結(jié)語(yǔ)：產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該是大部分的產(chǎn)婦都會(huì)遇到的問(wèn)題了，而很多人都有會(huì)被其困擾好久，其實(shí)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法也是比較多的，其中飲食調(diào)理就是比較不錯(cuò)的方法，本文就詳細(xì)的為大家介紹了適合各種產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)癥狀的食譜，大家不妨試試吧!
