孩子本身的免疫系統(tǒng)發(fā)育就不完全，所以比較容易出現(xiàn)抵抗力差的情況，不過這不是導(dǎo)致孩子抵抗力差的所有原因。如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子有抵抗力差的情況，大家應(yīng)該怎么辦呢?人們可以通過飲食的方法改善這個癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。

　　孩子抵抗力差怎么辦

　　第一、母乳喂養(yǎng)的孩子抵抗力更強

　　對于嬰兒時期的孩子來說，此時應(yīng)該要選擇使用母乳喂養(yǎng)，這一點對新生兒特別重要，母乳對嬰兒的健康有著決定性的重要性。要知道母乳中的營養(yǎng)成分和抵抗力，可以說是無法從其他奶粉或其他食物中獲得的，這也是一直提倡母乳喂養(yǎng)的原因。

　　第二、讓孩子適當(dāng)進行活動和運動

　　在生活中人們應(yīng)該要讓自己的孩子適當(dāng)?shù)淖鲆稽c運動，雖然嬰兒的時候還不能獨自行走，但適當(dāng)?shù)呐佬袑雰簛碚f尤為必要。除此之外，還應(yīng)該要進行一些戶外運動，這樣能夠幫助嬰兒呼吸新鮮空氣，大家適當(dāng)?shù)臅駮裉柛欣谏眢w素質(zhì)的改善。

　　第三、可以補充一些益生菌

　　現(xiàn)在很多的朋友，都有喝益生菌的習(xí)慣，我們要知道這物質(zhì)，對人們的健康作用在于激活人體細胞因子，適當(dāng)?shù)倪M補能夠幫助免疫細胞調(diào)節(jié)機體，所以說寶寶有抵抗力差的情況，那么在平時可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些這方面的食物。

　　第四、給寶寶有充足的睡眠

　　充足的睡眠不僅對成年人非常必要，而且對嬰兒來說也非常重要，它可以幫助嬰兒更好地適應(yīng)新的世界，也有助于嬰兒更好地發(fā)揮身體的各種功能。其實嬰兒大部分時間都是在睡眠中度過的，充足睡眠可以讓寶寶能更好的生長，從而更有利于提高身體的素質(zhì)。

　　第五、不要給寶寶隨便使用抗生素

　　對嬰兒來說，使用抗生素會對寶寶的身體產(chǎn)生負面影響，會增加寶寶身體的負擔(dān)，也會降低身體的抵抗力。所以家長不要隨便使用，如果有需要，也必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　第六、多補充綠葉蔬菜和鈣質(zhì)食物

　　對于沒有完全長出牙齒的嬰兒，或者只有一兩顆牙齒的嬰兒，需要開始給他們喂一些輔食了。而選擇吃綠色蔬菜和其骨頭湯是不錯的選擇。綠葉蔬菜可以是榨汁或切碎成泥，也可以用骨頭湯來做一些輔食，但重要的是要注意不要放太多鹽，應(yīng)清淡為好。

　　孩子抵抗力差的原因

　　1.濫用激素類藥物

　　有的家長在寶寶生病之后就會給其亂吃吃激素類藥物，這些藥物雖然能治療疾病，但使用不正確則會造成免疫力低下，沾惹感染性疾病。

　　2.濫用抗生素

　　不正確的使用抗生素會導(dǎo)致寶寶免疫系統(tǒng)紊亂，免疫力逐漸下降。

　　3.先天性免疫缺陷病