小孩子本身的免疫力就沒有發(fā)育完全，并且孩子比較容易出現(xiàn)免疫力差的情況，一旦有這個(gè)癥狀我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起孩子免疫力差的原因有很多，我們要特別的注意一下，大家知道吃什么可以減少這個(gè)癥狀嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
體育鍛煉
體育鍛煉不管是對大人還是孩子來說都非常重要的，它是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉是就可以增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑，不管是在什么年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
生活中我們可以經(jīng)常帶寶寶做一點(diǎn)室外活動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)能讓孩子多呼吸新鮮空氣，這樣還可以很好的減少病毒和細(xì)菌的感染。體質(zhì)弱的小孩應(yīng)該要多進(jìn)行三浴鍛煉，日光浴、空氣浴、水浴，還可以增加跑跳的能力等有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，逐漸增加孩子的抵抗力，以改善體質(zhì)弱。
經(jīng)常幫助寶寶活動(dòng)身體，是可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，還能夠讓孩子的胃口變得更好，并有助于他們休息。生活中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以幫助孩子很好的緩解壓力，并且孩子在運(yùn)動(dòng)的過程中還能夠很好的提供肺活量，這樣減少寶寶生病的情況。
家庭護(hù)理
鍛煉要從小開始，滿月后的寶寶，夏天可以在室外躺一會(huì)兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。
從小培養(yǎng)寶寶適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易得感冒。
睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時(shí)的睡眠。
一、濫用抗生素
抗生素可以消滅有害細(xì)菌，解決因細(xì)菌感染引起的各種疾病。很多家長都拿它當(dāng)萬能藥一樣，孩子這里痛哪里癢了就馬上來一顆，但抗生素不僅僅會(huì)消滅有害菌同時(shí)也會(huì)消滅我們腸道內(nèi)的益生菌，過度頻繁的服用抗生素，會(huì)破壞孩子腸道菌群，導(dǎo)致孩子腸道菌群紊亂，引發(fā)一系列腸道疾病，還會(huì)破壞免疫力。
二、清潔過度
在生活中，很多媽媽都是懷著好心辦壞事的。為了孩子的健康，她們太過于注重消毒。對孩子的吃穿睡用品都進(jìn)行細(xì)致的消毒。每天濕紙巾，洗手液不離開身體，保證做到深度的清潔。但是，當(dāng)孩子長時(shí)間處于“與細(xì)菌隔離”狀態(tài)，自身的免疫系統(tǒng)如何變得強(qiáng)壯?我們身上不僅僅有有害菌，還會(huì)有一些有益的細(xì)菌可以保護(hù)我們，如果我們頻繁使用消毒劑來摧毀它們，孩子的免疫力又由誰來保護(hù)呢?
三、惡劣環(huán)境
