我們會發現其實很多的孩子都會出現腹瀉的情況，這是比較常見的，導致孩子出現腹瀉的原因有很多，我們在平時應該要特別的注意一下。如果不小心出現了腹瀉，那么我們應該怎么辦呢?腹瀉之后孩子身體中的營養會流失，吃什么能夠補充營養，下面就詳細的介紹一下吧。
1、母乳脂肪含量過高。對于母乳的媽媽來說，在平時應該要忌嘴的，媽媽的飲食習慣對寶寶來說是有影響的，這一點我們應該知道，特別是媽媽的常吃的事物里含有過量脂肪，那么很有可能會給寶寶的腸胃增加負擔。喂母乳的媽媽們平時飲食要清淡，不要吃辛辣油膩的食物。
2、配方奶的沖調不當。我們在給寶寶沖奶粉的時候，應該要把水燒沸，之后在把水溫調節到適宜的溫度，以37℃左右為宜，水跟奶的比例也要控制好，之后可以按照奶粉上面的指示進行操作。還有在孩子斷奶后盡量不要經常更換奶粉牌子。
3、轉奶不恰當。關于轉奶總結了以下4點供寶媽們參考：
(1)、時機的把握。轉奶前要先確定寶寶的身體狀況，確保孩子的狀態是健康的。
(2)、進度的把握。轉奶的進程要把握好，不可操之過急，要循序漸進，耐著性子慢慢來，整個過程一般維持在一到兩周左右佳。
(3)、量的把握。剛開始如果孩子不適應可以新舊奶粉混合喂養，新奶粉的量要從少到多逐漸增加，讓寶寶慢慢適應。
(4)、時間的把握。孩子早起的第一餐和晚上的后一餐好不要給寶寶轉。盡量在上午和下午的時候一點一點的給孩子進行。
4、輔食過于復雜。隨著孩子的生長，需要的輔食也越來也多了這個時候適當給孩子添加點輔食，這樣除了可以為寶寶提供需要的營養素之外，還可以讓寶寶體內的營養更加均衡。添加輔食可以增加寶寶的消化能力，早期剛開始給孩子添加輔食應該先從蔬菜開始，不要過于急躁。
給寶寶添加輔食時要遵循這3個原則：1、循序漸進，給孩子一個適應的過程2、不要勉強寶寶，要讓孩子慢慢習慣食物的味道。3、適量添加，根據孩子的年齡和具體情況合理添加，孩子還小，并不需要過多的營養。
5、吃了生冷油膩的食物。我們都知道小孩子腸胃消化系統發育成熟，吃了生冷的食物是非常容易腹瀉的，所以不要說是在剛回溫的春天，就算是在炎熱的夏天也不能給孩子吃些生冷的食物。
6、沒注意保暖。現在天氣雖然已經回暖了，還要遵循“春捂秋凍”的傳統，白天注意給寶寶保暖，短小的上衣就不要再給寶寶穿了。晚上睡覺的時候要特別注意不要讓孩子小肚子著涼，還是要適當的給孩子添加衣物。
7、細菌或者病毒感染。小孩子免疫功能弱，不敢是飲食還是衣物都要保持干凈衛生，平時用的餐具要注意消毒，其他生活用品保持干凈衛生就可以。特別是家里有大人不舒服的話，要注意給房間消毒，盡量少的接觸孩子，防止細菌或病毒的感染。
1、脫脂奶：可用市售的脫脂奶粉和水配制，家庭也可自制。可用于對脂肪消化不良的患兒，適用于患一般腹瀉的嬰幼兒。
