家長們都希望寶寶有一個健康的身體，但是有的寶寶有挑食的習(xí)慣，導(dǎo)致了營養(yǎng)不良，那么寶寶營養(yǎng)不良的癥狀有什么?大家都知道有充足的營養(yǎng)，身體才能健康的成長，營養(yǎng)不良吃什么?家長們都寶寶營養(yǎng)不良對身體有很大的危害，營養(yǎng)不良的危害有哪些?

　　寶寶營養(yǎng)不良的癥狀

　　1、消瘦型

　　皮膚松弛，皮下脂肪減少，變薄無彈性，頭發(fā)枯黃，大便頻而量少有粘液。患兒的智能及動作均有不同程度遲緩，體溫低于正常，脈搏慢，血壓偏低。

　　2、水腫型

　　輕者僅有皮下水腫，重者可有生殖器、上肢、腹部及顏部凹陷性水腫(壓之有凹陷)，少數(shù)患兒可有胸腹腔積水，少數(shù)人還可出現(xiàn)皮膚紫瘢。本型患兒以體重突然增加為水腫的可靠標(biāo)志。

　　3、各種并發(fā)癥

　　由于長期營養(yǎng)不良，患兒還可以出現(xiàn)各種并發(fā)癥，如佝僂病、各種感染、腹瀉、中耳炎、腎盂腎炎等等。化驗檢查可發(fā)現(xiàn)患兒有貧血征象。

　　營養(yǎng)不良吃什么

　　1、多吃富含蛋白質(zhì)的食物

　　寶寶正處于生長發(fā)育的重要階段，不管是股息表的生長還是肌肉和身體內(nèi)臟的發(fā)育，都不是不能離開蛋白質(zhì)的。所以寶寶小時候一定要補(bǔ)充充分的蛋白質(zhì)。平時可以給寶寶多吃一些花生、牛奶、魚蝦、豆制品等等富含蛋白質(zhì)和卵磷脂的食物，對寶寶的生長發(fā)育有很大的好處。

　　2、多吃富含維生素的食物

　　維生素是維持生命的要素，其中重要的是維生素A、B、C、D，這些都是孩子生長發(fā)育所必不可少的。維生素好的來源是新鮮的蔬菜水果，雖然動物肝腎、雞蛋中含有維生素，但只是少量的，因此，小孩營養(yǎng)不良要多吃新鮮的蔬菜水果。

　　3、多吃富含鈣、磷的食物

　　鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分，對身體發(fā)育有著重要的影響。因此，小孩營養(yǎng)不良要多吃牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。另外，多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會，從而保證骨骼的健康成長。

　　1、白果粥

　　白果中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的含量都很多，還有很多的微量元素。白果中的蛋白質(zhì)含量占了6.4%。腐竹中也含有大量的蛋白質(zhì)，還含有類似于黃豆的營養(yǎng)成分。白色的粥上面有些白果，不僅好看味道也是很好的，所以營養(yǎng)不良的朋友可以多適量的食用。