寶寶吃什么輔食補鈣?給寶寶補鈣多少合適?這是每個家長在給寶寶們補鈣時需要注意的問題，合理的補鈣才能讓寶寶更加的健康。下面就跟著小編一起來看看給寶寶補鈣的6大原則吧。

　　補鈣謹遵6大原則

　　缺多少補多少

　　·0-6個月：300毫克/日。

　　·6-12個月：400毫克/日。

　　·1-3歲：600毫克/日。

　　由于孩子正處于生長發育時期，僅僅靠食物中攝取的鈣遠遠滿足不了身體需要，因此在正常的食物之外，還需額外補足鈣劑，每日補鈣量則為以上各年齡組兒童需鈣量的50%-60%。

　　注意不要補鈣過量

　　很多父母之所以對補鈣問題總是放心不下，往往是因為周圍環境的影響：別的父母都這么做，萬一我的孩子沒有補，耽誤了發育怎么辦?再說，補了總比不補好。事實上，補鈣并非多多益善，一旦補多了，反而會影響到鋅、鐵等其他人體所必需的營養素的吸收。

　　一生的奶制品補鈣計劃

　　營養學家對于從嬰兒到老年每人每天的鈣的攝取量，都給出了推薦攝取量的標準，但這指的是每人每天從各種食物中獲得鈣的總量。奶制品的攝取量還應從均衡飲食的原則出發，根據每人的年齡、身體狀況的不同，適度掌握。

　　科學喂養

　　6個月以前，盡量母乳喂養你的寶寶。確實無法進行純母乳喂養，要盡量給寶寶提供配方奶。

　　寶寶4～6個月需要開始及時添加泥糊狀食品(輔食)，補充富含維生素D、鈣、磷及蛋白質的食物，如米粉、蛋黃、蔬菜泥、新鮮谷物(粥)等。再大些，還可多給寶寶吃些其他富含鈣的食物，比如奶酪、豆制品、海產品、蔬菜等。

　　藥物預防缺鈣

　　1)胎兒期的預防

　　準媽媽除了要經常戶外活動多曬太陽、多喝奶外，在孕7～9個月時，需要適當補充維生素D。若有小腿抽筋等缺鈣表現可適當加服鈣劑。

　　2)出生2周～1歲半的寶寶

　　如果是母乳喂養，只要媽媽的營養充足，經常帶寶寶曬太陽，可不必服鈣劑。如果出現缺鈣的癥狀，在醫生的指導下服用鈣劑和維生素D。

　　如果是人工喂養(配方奶)，從奶中攝入鈣和維生素D足夠，可不必額外補充維生素D;如果不足，而且有缺鈣的癥狀，可在醫生指導下適當補充維生素D和鈣劑。夏秋季(6～9月份)接觸日光充足，可暫時停止服用維生素D。