寶寶正是張身體的時候，家長習慣用牛奶來給寶寶們補充營養，但是長期喝牛奶就有人開始擔心了，寶寶喝牛奶會上火嗎?而且各位家長要知道如何正確喝牛奶，要了解喝牛奶的注意事項。

　　寶寶喝牛奶會上火嗎

　　雖然很多家長會擔心這樣的問題，但是中醫認為，牛奶味甘，性微寒，具有潤肺胃、補虛、解毒等功效;此外，牛奶中含有多種免疫球蛋白，能幫助人體增強免疫抗病能力。所以，喝牛奶不僅不會“上火”，還能清熱解毒。

　　牛奶是主要飲食之一，營養尤其豐富，因此不能因為一些“疹子”、以及“大便干結”就將牛奶拒之飲食門外。因為牛奶中的蛋白質以及鈣含量高，乳糖量少，因此大便會比較干，可能會出現一天排便1~2次，或者是1~2天才排便一次的情況，但其實這都屬正常現象。由于牛奶中的糖分少致使大便干硬的時候，可以在喝的牛奶中適當的加入一些糖分或者是蜂蜜，問題就能夠圓滿解決了。

　　喝牛奶的好處

　　據國內外牛奶營養專家多年研究證實：每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處。

　　1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險。

　　2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

　　3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長。

　　4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

　　5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生。

　　6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用。

　　7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長。

　　8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。

　　9、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合。