嬰兒便秘喝什么粥好
酥蜜粥
材料
酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法
將大米淘凈，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
營養小貼士
酥蜜粥可幫助寶寶補益氣血，潤腸通便。適用于腸燥便秘、大便干結難解，而且甜甜的味道也可以吸引小盆友。
蔗汁蜂蜜粥
材料
甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法
將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
營養小貼士
這道粥可以幫助寶寶清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等。
銀菊粥
材料
金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
做法
將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。
營養小貼士
這道銀菊粥可幫助寶寶養血潤燥，適用于熱結便秘的寶寶食用。
