6個月寶寶添加輔食

　　6個月的寶寶是成長飲食是異常關(guān)鍵的，因為六個月以前小孩不容易缺血，因為母體喂奶的多，但是6個月后寶寶漸漸的減少了母乳，而增加了很多的飲食，因此我們需要重視6個月寶寶的飲食才能夠保障孩子的健康。那么，6個月寶寶食譜注意哪些較好?下面我們一起來看看介紹吧!

　　理由一：補充母乳中營養(yǎng)素的不足

　　隨著嬰兒的生長發(fā)育和營養(yǎng)素需要量的增加，僅靠母乳或牛乳不能供給所需要的營養(yǎng)素;母乳的分泌量減少;嬰兒體內(nèi)的鐵、鋅的儲存量減少。正是因為上述原因，乳制品以外的輔助食品的添加就顯得非常重要了。

　　理由二：增強消化機能

　　添加輔助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量，增強消化酶的活性，促進牙齒的發(fā)育和增強消化機能，訓練嬰兒的咀嚼、吞咽能力。

　　理由三：確立良好的飲食習慣

　　斷乳期是嬰兒對食物形成第一印象的重要時期，在添加輔助食品的選擇以及制作方法方面，要注意營養(yǎng)豐富、易消化和衛(wèi)生。如方法應用得當，是將來養(yǎng)成良好飲食習慣的基礎。

　　理由四：促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育

　　及時添加輔助食品將有助于精神發(fā)育，刺激味覺、嗅覺、觸覺和視覺。

　　理由五：培養(yǎng)小兒良好的飲食習慣

　　通過添加輔助食品，使嬰兒學會用匙 、杯、碗等食具，后停止母乳和奶瓶吸吮的攝食方式，逐漸適應普通的混合食物，終達到斷奶的目的。一般8個月左右可以訓練讓小兒自己拿著奶瓶吃。1歲左 右可以讓他學著用小勺吃，到1歲半時就可以自己拿勺子吃粥或其他東西了。3歲左右就可學會用正確的方法拿筷子。

　　在訓練正確的飲食習慣方面還需注意以下方面：飲食要定時定量，不要隨意給零食。飯前便后要洗手，不要養(yǎng)成邊吃邊玩的壞毛病。要培養(yǎng)小兒吃多樣化食物的習慣， 避免偏食。特別要注意的是：千萬不要在小兒面前談論某種食物的優(yōu)劣，避免造成小兒挑剔食物的習慣，因為小兒的模仿睦強，所以在吃飯時大人要做好榜樣。