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寶寶缺鈣的表現(xiàn)(2)

  3、缺鈣嚴(yán)重容易導(dǎo)致寶寶肌無力、智力低下以及免疫力低下。

  4、嚴(yán)重缺鈣時,寶寶甚至可能出現(xiàn)抽風(fēng)的情況。同時身體上會出現(xiàn)很多發(fā)育不正常的癥狀,比如骨骼畸形。

  5、缺鈣嚴(yán)重容易患上佝僂病,也就是人們常說的“軟骨病”,是嬰幼兒常見的一種慢性營養(yǎng)缺乏病。它是由于體內(nèi)維生素D不足引起的全身鈣、磷代謝失常。此病很少危及生命,但它發(fā)病緩慢,不易發(fā)現(xiàn),一旦癥狀明顯常伴有抵抗力低下,易并發(fā)呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。

  食補(bǔ)

  (1)奶類和奶制品

  奶類是寶寶佳的補(bǔ)鈣食品,如牛奶、羊奶、母乳等奶類都富含鈣質(zhì)。

  母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣,如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達(dá)50毫克,母乳中含鈣30毫克,并且奶類食品中的乳鈣容易被嬰兒所吸收,在吃奶補(bǔ)鈣的同時,又增加奶類中蛋白質(zhì)的攝入。

  (2)豆類和豆制品

  豆類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,鈣及維生素B1、維生素B2和煙酸等,長期食用可以 獲取豐富營養(yǎng)同時預(yù)防骨質(zhì)疏松。

 

  除了豆類制品,常吃河、海產(chǎn)品,如鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。同樣 可以達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。

  (3)堅果類食物

  這類食品包括杏仁、花生、松子等,因為其中富含豐富的油脂、維生素、礦物質(zhì)和大量鈣質(zhì),有抗衰老的作用,常吃能夠堅固骨骼、增強(qiáng)體質(zhì)。

  (4)肉類與禽蛋

  如羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。

  (5)蔬菜類

  有芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

  總結(jié):通過以上介紹,大家對于寶寶缺鈣有哪些表現(xiàn)是否有了進(jìn)一步的了解了呢?大家對于寶寶缺鈣這一癥狀知道采取哪些措施是否有了更深的認(rèn)識了呢?大家在照顧寶寶的時候,一定要注意的生活習(xí)慣,以免造成不良影響。

缺鈣危害 缺鈣的原因 缺鈣的癥狀 
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