護嗓小技巧
首先，應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入。
其二，應攝入B族維生素和鈣質，B2，B6等。
其三，主食及副食都應以軟質、精細食物為宜。
其四，適量多飲水。
其五，進食時宜細嚼慢咽。切忌快速進食，謹防食物中的砂粒、魚骨刺傷咽喉部的組織。
注意事項
正確指導孩子保護自己的聲帶。除了在平時生活學習中教育孩子不要大聲喧嘩外，家長們也要起到示范作用。
和孩子講話交流的時候，雖然不是一定要輕聲細語的，但是大聲責怪卻肯定是不對的。有的家長會認為聲音大就能讓孩子聽話，但是時間久了，孩子就會受到印象，模仿父母提高聲音說話。
教孩子唱歌的時候，要針對孩子的特點因材施教。建議起調時不能過高，音域也不宜過寬，要教適合孩子的幼兒歌曲。
若發現孩子的咽喉部已經疲乏或是有炎癥時，要明令禁止其歌唱直到恢復為止。
唱歌或是朗讀的時候，時間不易過長，聲音也不易過高。另外，還要注易唱歌朗誦的地方空氣應干凈清爽。
注意飲食衛生，平時不吃辣椒、蔥、姜等辛辣食物。
結語：寶寶想要擁有健康的生活，父母肯定是要重視孩子身體發出的求救信號。寶寶嗓子啞了要找到病因，不要按照經驗來行事。如果您不能自行斷定，就要及時到醫院進行就診，不要將病情拖的太久，平日要盡可能的保證寶寶每日飲水量，愿您的寶寶早日恢復健康。
