寶寶冬季咳嗽辨證食療妙方

　　寶寶咳嗽，除了針對病因進行治療外，應用飲食療法可以起到輔助治療的效果，并且，按照中醫辨證食療，能取得事半功倍的效果。

　　熱咳食療方

　　寶寶的主要癥狀：咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅，寶寶多熱咳。

　　療方一 冰糖川貝梨

　　梨1個，冰糖10克，川貝粉2克。將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻后即可食用。

　　效用：潤肺、止咳、化痰。

　　療方二 白蘿卜冰糖飲

　　白蘿卜1個，冰糖12克。將白蘿卜切成片，放水和冰糖，燒開后，再用小火燒5分鐘即可。

　　效用：清熱、化痰。

　　療方三 枇杷葉粥

　　枇杷葉12克，粳米50克。枇杷葉用紗布包裹，加水燒煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。

　　效用：鎮咳、化痰。

　　脾虛咳嗽食療方

　　寶寶的主要癥狀：咳嗽反復發作，面色萎黃，食欲不振，大便溏薄。

　　療方一 山藥杏仁粥

　　山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

　　效用：健脾止咳。

　　療方二 薏仁茯苓蘇子粥

　　薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克。加水煮粥。

　　效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。

　　療方三 紅棗白果粥

　　紅棗10個，白果3個，粳米50克。加水煮粥。

　　效用：健脾益氣、止咳喘。

　　肺陰虛咳嗽食療方

　　寶寶的主要癥狀：久咳少痰，口干舌燥，舌紅，盜汗。

　　療方一 百合粥

　　新鮮百合15克，糯米50克，冰糖10克。將新鮮百合和糯米加水煮粥，調入冰糖食用。

　　效用：補肺止咳。

　　療方二 銀耳羹

　　干銀耳30克，雞蛋1個，冰糖200克。將銀耳煮爛，放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清，加入少許水攪拌后，放入銀耳中加熱食用。

　　效用：滋陰潤肺止咳。

　　從中醫角度看，適宜的食物宜忌，對寶寶咳嗽的好轉、痊愈或病情遷延不愈、甚至加重，有著重要的作用。因此在寶寶咳嗽期間，應根據其咳嗽癥狀，注意飲食的禁忌。

　　結語：寶寶的健康成長是每個家長的心愿，父母都希望自己的寶寶能夠永遠健康!所以平時要多多了解這些寶寶護理常識，這樣在孩子生病的時候可以更好的照顧寶寶!相信小編今天介紹的這些寶寶護理常識可以幫助大家更好的照顧寶寶哦!