電腦的出現是人類智慧的結晶，它為人類文明的進步做出了相當大的貢獻。人們在享受著電腦給我們的工作和生活帶來便捷的同時，也給我們的身體帶來了傷害。長期對著電腦的人不僅視力堪憂，還容易得頸椎病和肩周炎等職業病。此外，電腦還有輻射，它對人體的負面影響將更加長遠。
一、電腦輻射的危害
長期對著電腦的人，將會感受到輻射的威力。它會影響人體的免疫系統，使人很容易生病;男性長期受到電腦輻射將會影響精子的質量，而孕婦則易發生流產;影響心血管，導致心悸等心臟異常;還會破壞人體的視覺系統，視力下降將比其它人群更加明顯。
此外，對于皮膚來說，它是直接對著電腦且面積大的器官，自然也逃脫不了膚質變差的厄運。
這么多隱患，是不是大家都不用從事跟電腦相關的工作了?事實上，人類早已離不開電腦了，工作也是這樣。所以，我們只能自己從各方面來盡量減少電磁輻射對身體的危害。
二、午餐要多吃些抗輻射食物
到了中午，工作時間已過去一半，這是人們的中場休息時間，也是該好好調整一下身心，以迎接下午半天帶來的工作挑戰。這么短的時間，如何才能很好地抗輻射呢?
首先，我們應該在食物上入手，畢竟“民以食為天”，身體的任何不適，都可以從飲食方面來調節。哪些食物具有抗輻射的功效呢?
1、紫菜
紫菜中富含硒元素，它可以增強身體的免疫功能，正好可以抵消掉輻射對免疫系統的破壞。中午不妨喝一些紫菜湯，抗輻射絕對少不了。
2、海帶
海帶也具有抗輻射的功能，但原因跟紫菜是不一樣的。研究發現，其中的海帶多糖可以抑制免疫細胞的衰亡，所以，也同樣起到了增強免疫力的作用。
3、辣椒
辣椒中的維生素C含量非常豐富，而該物質也是抗輻射的一把好手。不過，辣椒的好處可不僅于此，它還能保護我們的DNA，從而使我們的全身系統免受輻射之害。所以，中午不妨炒個辣椒吃。即使不做成菜品，也可以在作料中適當多放一些，只要不是辣得吃不下去就可以了。
