隨著問(wèn)題的嚴(yán)重性加大，排尿時(shí)，還會(huì)面臨尿液顏色出現(xiàn)更加明顯變化，不再是淺黃色尿色，而表現(xiàn)出醬油色，如果是這種顏色尿液，說(shuō)明腎這個(gè)部位已經(jīng)出現(xiàn)了很?chē)?yán)重的惡化情況，衰竭是不得不注意的。

　　針對(duì)早上第一泡尿的顏色、狀態(tài)以及氣味等，可以判斷身體是否存在問(wèn)題，這些表現(xiàn)，如果占一個(gè)，提醒你該養(yǎng)腎了，不能大意，作為重要代謝部位，一旦失去了保護(hù)，影響非常大，可以這樣護(hù)理，例如不要憋尿，在夜里睡覺(jué)時(shí)，可能有排尿感覺(jué)，就憋著，這種做法，對(duì)身體是不利的，越憋越難受，對(duì)腎的負(fù)擔(dān)反而會(huì)加大，夜里排尿一次并不算尿頻。

　　飲食是保護(hù)腎的關(guān)鍵所在，科學(xué)合理保護(hù)好這個(gè)部位，對(duì)于改善身體也有獨(dú)到之處，在日常飲食中，以清淡食物為主，不要過(guò)于重口味飲食，吃得清淡一些才是最好的。

　　濡養(yǎng)腎精是護(hù)腎的前提，這個(gè)部位很敏感，尤其是對(duì)于寒氣，影響更大，因此在平時(shí)一定不要遭遇寒冷，面臨寒邪的話，會(huì)加速腎陽(yáng)損耗，影響非常大。

　　綜上所述，可以通過(guò)早上起床后的第一泡尿自我檢測(cè)出是否存在腎病，看看排尿時(shí)，到底有沒(méi)有這些異常變化，如果出現(xiàn)，說(shuō)明腎可能出現(xiàn)了問(wèn)題，占一個(gè)，提醒該養(yǎng)腎了，日常生活中，這些養(yǎng)腎小妙招，希望你能做好，腎好排尿順暢，遠(yuǎn)離大煩惱。