在睡覺的時(shí)候，很多人遇到這樣的情況，睡得好好的，突然之間出現(xiàn)腳踩空，隨后從睡夢(mèng)中驚醒，伴隨著這個(gè)情況發(fā)生，會(huì)發(fā)現(xiàn)心跳加速，不由得疑惑，睡覺的時(shí)候突然腳踩空是什么原因?

　　有很多人在研究這個(gè)問題的時(shí)候，會(huì)考慮是不是身體缺乏一些東西，確實(shí)是這樣，例如此時(shí)身體面臨缺鈣情況，會(huì)導(dǎo)致身體肌肉出現(xiàn)痙攣，在這種痙攣影響下，會(huì)導(dǎo)致人們的骨骼、關(guān)節(jié)不能受到很好控制，出現(xiàn)了異常，呈現(xiàn)出小腿抽筋等情況，會(huì)從睡夢(mèng)中驚醒過來。

　　除了缺鈣之外，還需要考慮缺血，如今，身體面臨缺血，是很常見的情況，伴隨著氣血不足，對(duì)身體的影響非常大，氣血不足、氣血失衡，會(huì)影響到身體健康，尤其是中年女性，本身就容易面臨缺血，平時(shí)忽視了身體護(hù)理，更是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，呈現(xiàn)出異常。

　　除了需要考慮身體缺乏這些營養(yǎng)之外，最主要的，還是應(yīng)該了解這個(gè)問題的發(fā)生，到底與什么有關(guān)?

　　身體這種異常抽搐情況，也被稱作“肌抽躍”，尤其容易出現(xiàn)在人們進(jìn)入“快速眼動(dòng)階段”，此時(shí)，會(huì)讓人做夢(mèng)，大腦中存在兩個(gè)系統(tǒng)，進(jìn)行爭斗，在這過渡時(shí)期，肌肉出現(xiàn)了跳躍異常，讓人們有了這個(gè)感覺。

　　人們出現(xiàn)這個(gè)異常，與很多因素有關(guān)，例如精神壓力非常大，受到這種精神壓力影響，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)一直緊繃著，在睡覺的時(shí)候，出現(xiàn)了松懈，可能會(huì)面臨肌肉抽搐異常。

　　身體這種異常抽搐情況，容易發(fā)生在過度疲勞的人身上，尤其是一些人，白天的運(yùn)動(dòng)量非常大，更是會(huì)在夜間出現(xiàn)這個(gè)異常，在睡眠中，肌肉會(huì)對(duì)白天的一些運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了記憶，隨后，對(duì)于這樣的超量運(yùn)動(dòng)進(jìn)行應(yīng)激，促使身體表現(xiàn)出抽搐。