但如果只是在睡前需要排尿，在夜間睡覺時(shí)沒有起夜過(guò)多的習(xí)慣，是不需要擔(dān)心跟腎臟的健康有關(guān)系的。且腎虛的人，也可能會(huì)有白天手腳發(fā)涼、身體虛弱等的癥狀出現(xiàn)。

　　要注意的就是，在睡覺之前或者是在睡覺的過(guò)程中若是有頻繁要尿尿的癥狀，且在此過(guò)程中還有尿痛、尿頻等的癥狀，也是需要大家去加以判斷，對(duì)于身體出現(xiàn)的泌尿系統(tǒng)疾病或腎臟疾病及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。

　　晚上睡覺時(shí)還有些人會(huì)有失眠、喜歡熬夜、愛吃夜宵等的習(xí)慣，這些習(xí)慣也會(huì)使得人們有排尿增多的情況，針對(duì)這樣的情況，大家需要加以改善的并不僅僅是自己的排尿習(xí)慣，還有自己的行為訓(xùn)練，鍛煉排尿的次數(shù)。

　　生活中我們還要注意，在晚餐時(shí)喝了太多的水或者是湯類等的食物，也可能會(huì)使得睡前會(huì)需要一遍一遍上廁所，盡量減少晚餐食用太多的食物，避免給肝臟、腸胃以及腎臟等部位造成負(fù)擔(dān)，影響身體這些部位的健康。

　　孕婦在懷孕期間以及生產(chǎn)過(guò)后盆底肌松弛，也可能會(huì)引起晚上睡覺之前總是需要上廁所的現(xiàn)象，還有些孕婦在產(chǎn)后一段時(shí)間之內(nèi)可能會(huì)有漏尿的現(xiàn)象，建議給孕婦穿上紙尿褲。生育過(guò)后也需要及時(shí)幫助孕婦鍛煉盆底肌的功能，增強(qiáng)膀胱的敏感度，避免有此類尷尬現(xiàn)象的發(fā)生。

　　睡前總是有緊張情緒的人，也會(huì)有睡前不停排尿的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象比較容易出現(xiàn)在女性的身上，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，及時(shí)在睡前疏解身心的壓力，同時(shí)要注意睡前多做一些能夠幫助促進(jìn)睡眠的事情，對(duì)于本身睡眠障礙的現(xiàn)象能夠有所改善。

　　同時(shí)若是女性感覺到自己的心理狀況有異常，也需要及時(shí)尋求專業(yè)的幫助，解決了心理上的問題，才能幫助緩解睡前總有尿意的生理現(xiàn)象。