心臟跳動是每一個人或者動物都有的生理現象，一旦心臟停止跳動說明該患者發生了嚴重的心臟疾病，甚至是已經死亡。我們將大腦稱為是“總指揮官”，心臟則是“動力泵”，保持良好的心跳速度是我們每一個人該做的事情。
生活中也時常聽到關于心率的討論，有人說心跳越慢越好，更加長壽;反方則覺得心跳跳得快，說明心臟有勁，這樣才容易長壽，那心率快慢是否和長壽有關，為何有人每分鐘心跳才60次，有人卻達到了每分鐘90次呢?
曾有研究指出，年齡超過50歲的男性，若是心率超過了每分鐘75次，則會提高患心血管疾病的風險，對壽命也會一定的影響。
反之若是在安靜狀態時，我們能保持心態在正常范圍內，那肯定要比心跳快的情況要好，畢竟心跳越快，心臟所承受的負擔就越大，可能會誘發心血管疾病。但凡事并非是絕對的，有人說能活五百年的烏龜，它的心跳最少時低于每分鐘十次，所以說心率越慢越好，但其實對于人類來說，心率一旦低于每分鐘50次，就會有胸悶、頭暈的癥狀出現，因此氧氣供應不及時。
