便秘也可能會引起屁多，由于平時飲食不當或者不愛運動，腸胃的蠕動力下降了，里面堆積了太多的食物殘渣和毒素，難以被代謝，就會發酵，不僅增加了腸道負擔，也滋生了細菌，產生過多的氣體，放屁就比較多，而且大便難以排出，也會腹脹。
千萬不要覺得尷尬就經常憋著不放屁，雖然面子保住了，但對身體來說是損傷，有屁不放，屁就會從腸子里跑到血液中，進入身體各處，會加重身體解毒的負擔，影響五臟的正常運轉。所以有屁一定要及時放，不要憋著，想要緩解放屁多的現象，下面的方式不妨照做。
別吃或少吃易產氣的食物，像豆類、蘿卜、洋蔥等，飲食以清淡易消化為主，吃飯時少說話，減少氣體的吸入，減少放屁次數;還可以經常按揉肚子，以肚臍為圓心先順時針再逆時針按揉，有助提高脾的運化和吸收能力，改善體質，也能促進血液循環和代謝、促進腸道的蠕動，從而緩解放屁多的現象。
綜上所述，頻繁放屁不是一件好事，以上幾個原因都要考慮在內，對身體的健康也可大可小，要找到原因并采取針對性的緩解措施，上述方法不妨一試，希望能幫到你，最后再次提醒大家，有屁一定要及時放，不要憋著。
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