健康溫度大多數都是會讓人感到舒適的溫度范圍，會不會有些溫度讓人并不舒適，卻也對身體健康有益呢?我們來找一找吧。
哪些溫度讓人不舒適，卻對人有益
發燒時的體溫
生活中大多數人應該都有過感冒發燒的經歷，或許是夏日偷吃了太多冷飲、或許是冬天不愿意穿厚厚的棉衣、或許是將空調開了太久。這些行為在帶來美好記憶的同時，也帶給了我們關于發燒的不良體驗。
發燒的時候，人的體溫會發生變化。人體的正常體溫應該在37度左右，這是人體大多數活性酶都能發揮作用的溫度。發燒時人的溫度可以升高到39-40度。這樣的溫度自然會讓我們頭疼欲裂。但是這樣的溫度卻是免疫系統的主動行為，更高的體溫可以更快的殺死入侵的病毒和細菌，讓人體更快的恢復健康。
所以發燒時的過熱體溫雖然讓人難受，卻也是保護身體健康的一種方式。只是需要指出：長時間的體溫過高也會產生致命的危害，如果高燒不退時間過長，還是要送到醫院治療或采取降溫措施。
汗蒸時的溫度
許多人在休息時都喜歡去洗澡、其中的汗蒸房也是很多人的愛。雖然里面的溫度會讓很多人感到不適應、甚至有些人待不了幾分鐘就要出去?？墒沁@樣的溫度卻也是有益健康的。
蒸桑拿可以幫助身體消耗掉皮下脂肪、在一定程度上有減肥的效果。過高的溫度會加速身體中的血液循環，能夠加速新陳代謝。而且身上流出的汗液可以帶出很多的廢物和毒素。增強身體的免疫能力。
但是它也有一些注意事項，血壓也會隨之升高，所以患有高血壓的人一定不能長時間的呆在里面。而且汗液大量流失會帶走身體中的水和鹽，時間過長會讓人產生脫水現象。
生活中有許許多多的“健康溫度”還在等待我們去發現，不同的場景需要不同的溫度，有些溫度會讓人感到不適，可能只是它出現的時機錯了。有些溫度明明會讓人感到舒適，我們卻不能享受它，比如空調溫度。
如果你留心觀察，細心記錄。就能夠發現身邊其實有許多不同的“健康溫度”，它們都在共同保障我們的身體健康和美好生活。
