2、促進廢棄物質的排出
飲用白開水之后，內臟的溫度有所升高，從而激活內臟的活化性，有助于改善內臟的功能。此時的新陳代謝加快，還會促進體內廢棄物質的排出，讓身體內的環境更加健康，身體患疾病的概率也會降低。
3、促進毒素的排出
體內水分增多之后，血液和淋巴的流動也會加強，讓體內多余的水分形成尿液之后排出體外。體內毒素減少，對皮膚也有一定的好處，有助于美容養顏。
4、潤腸
白開水進入身體之后，再經過一系列的消化之后到達小腸，有助于軟化糞便，避免因為糞便過硬導致便秘的出現。
5、酸堿平衡
人體的酸堿值呈弱堿性，如果身體偏酸性，就有可能出現疲倦、肥胖，還有可能增加患病風險。而且白開水是堿性水，適量飲用有助于中和體內的酸性物質，維持酸堿平衡，降低身體的患病風險。
結語：經常喝水對身體的好處不言而喻，但是白開水也是有保質期的，建議大家在24小時內將燒開的水飲用完。大家喝水一定要喝燒開的水，因為生水中有可能含有氯氣和殘留的有機物質相互作用之后，可能產生一些有害物質。開水也不是燒的時間越長越好。建議大家每天定時定量喝水，不要等到口渴再喝水。
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