暈車這個癥狀是很多人都會遇到的情況，暈車后大家會感覺惡心嘔吐和頭暈等非常難受，一旦出現(xiàn)暈車怎么快速緩解呢?暈車不是無緣無故出現(xiàn)的，導(dǎo)致暈車的原因有哪些呢?暈車的患者可以通過食物改善，吃什么比較好?

　　暈車怎么快速緩解

　　1、新鮮生姜

　　坐車暈車的人，在要坐車之前需要做好準(zhǔn)備，可以用新鮮的生姜改善暈車癥狀，在坐車的時候?qū)⑸旁谑掷铮杏X到身體難受后，可以將生姜放到鼻子下，還能夠?qū)⑸N在肚臍上面，如果有條件，也要用膏藥把它固定住，這樣能夠改善暈車。

　　2、桔子皮或者風(fēng)油精

　　有一些人上下班需要做公交，如果坐公交的時間很長，對于有暈車問題的人，可以準(zhǔn)備好橘子皮，然后將橘子皮向外對折，將汁液弄到鼻子里面，這樣能夠很好的改善暈車問題，橘子的氣味清香，能夠讓我們感覺到舒適。

　　暈車的朋友，還可以通過風(fēng)油精進(jìn)行改善，一旦出現(xiàn)了暈車的癥狀，在自己太陽穴附近涂抹一些風(fēng)油精，它不但能夠起到一定的提神效果，也能夠很好打的改善疲勞問題，并且對于緩解暈車，還有很不錯的效果。

　　3、上車前不要吃的太飽

　　建議人們在上車之前不要吃得太飽，因為如果吃的太飽的話，因為車輛比較顛簸，所以人就很難受，在上車前要少吃一點(diǎn)，這樣的話可以要保持一個好的精神狀態(tài)。也可以解決暈車的情況，在車上的時候也不要隨處亂看，盡量合上眼睛休息，這樣可以避免暈車的情況。

　　4、傷風(fēng)止痛膏

　　一般來說，暈車比較嚴(yán)重的朋友，可以在上車之前用一片傷風(fēng)止痛膏，然后把它貼在肚臍周圍。這樣的話，可以讓人們保持一個比較好的精神，也能夠?qū)炣囉斜容^不錯的治療效果。傷風(fēng)止痛膏可以隨意選擇。膏藥中都含有提神的成分，所以用傷風(fēng)止痛膏可以很好的改善暈車的情況。

　　暈車的原因有哪些

　　1、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會導(dǎo)致胃脹，進(jìn)而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發(fā)生。

　　2、遺傳因素。暈車也是會遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴(yán)重的暈車問題，那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對正常人來說更高。

　　3、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車經(jīng)歷的人群中，這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中，引起暈車。

　　4、如果路況平穩(wěn)，那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳，車子或船、飛機(jī)等不穩(wěn)各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。

　　5、可能是先天體質(zhì)的問題。有些人暈車是因為個體體質(zhì)問題，其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，所以當(dāng)視覺和前庭稍微有一點(diǎn)不協(xié)調(diào)，很容易眩暈感。當(dāng)然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。